大学生负性情绪成因、特点及其对策研究.doc

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1、大学生负性情绪成因及其对策初探摘要：负性情绪一直困扰着当代大学生的生活、学习。当代大学生的负性情绪，具有如下一些特点：失落感严重，情绪不稳定性，具有冲动性、盲目性。再从其特点方面分析大学生负性情绪产生的原因,最后提出了减少或消除当代大学生负性情绪恶化进而陷入情绪障碍的心理调节对策。关键字：大学生；负性情绪；特点；调节对策现代社会对于心理健康的认识越来越深刻，情绪健康正是追求心理健康过程中要努力达到的目标之一。在校大学生是一个特殊群体,处于学校和社会的过度阶段。家长认为大学生仍是未经世事的孩子,对他们的

2、生活呵护有加,而学校和社会又把大学生认同为社会成员,要求他们独立自理。面对来自各个地方众多学习尖子的同学,竞争相当激烈,常使他们的心理处于紧张而矛盾之中。同时,该年龄段的大学生对社会和自我的认识不够成熟,适应社会和应对能力较低,易受外界环境和自我矛盾所左右,往往不能正确对待学习中的困难、生活中的苦恼、人际关系中的困惑、恋爱中的失意、就业中的压力等等问题。导致一些大学生对学习、生活等挫折的耐受度差,容易产生负性情绪,从而引起心理障碍和疾病。关于大学生心理健康的研究也一再表明，虽然造成学生心理健康的原因是

3、多方面的，但是大学生的情绪，特别是一些强烈而持久的负性情绪，也是需要重视的情绪之一。因此，大学生负性情绪成因及其对策研究应该成为心理健康教育的重要研究课题。一、大学生负性情绪的形成原因由于大学生正处于生理、心理及思想变化时期，心理状态及情绪动荡不安，加上缺乏社会生活的磨炼，心理承受能力相对薄弱，在这些巨大冲击面前，缺乏恰当的适应能力，极易导致焦虑、抑郁、自卑、逆反等负性情绪的产生。这些情绪即被称做负性情绪。一般来说，适度的、情境性的负性情绪，如考试中的紧张和焦虑，失意后的悲伤等都是正常的。但是，如果大

4、学生因生活事件引起的不愉快甚至痛苦的情绪对行动起抑制或阻碍作用，且长时间持续不能消除，将对个体的心理健康产生不良影响。（一）社会因素的影响随着社会主义市场经济体制的建立和发展，竞争机制被引入，人们的生活节奏明显加快，传统价值观念在悄然发生变化，社会腐败、职工下岗、社会治安和贫富差距加大等社会问题涌现出来，这些社会刺激对社会阅历浅、心理应对和承受能力弱的大学生带来了很大的冲击，容易引发大学生的心理与行为严重失调，产生不良情绪。大学生面临的任务就是要全方位塑造自己，将自己推入市场，接受市场的选择。但是，不

5、少学生表现为对自己信心不足，时常出现过于焦虑和担心等负性情绪。（二）学校因素的影响随着我国高校教育体制改革的深入，只重学习成绩或一纸文凭的时代将永远成为历史。高校为了适应市场的需要，提高自身办学水平，培养优秀人才，对学生的学习、综合素质等方面要求更高，大学生稍有松懈就会在竞争中失利，这成为产生大学生消极情绪的诱因之一。另外，由于目前高校改革不断深化，招生不断扩大，由此带来了高校办学的一系列变化，教育产业化实行的上学缴费制度、奖贷金制度、考试淘汰机制及择业制度的变更、完善，无不牵动着每一个大学生，冲击着

6、当代大学生动荡不稳的心理，影响着大学生的情绪。（三）家庭因素的影响家庭是我们的启蒙学校，家庭经济状况，家长教育态度、内容与方式，家庭成员之间的亲疏关系，对学生情绪、情感水平的培养起着非常重要的影响。当前，社会环境变化对家庭的冲击较大，单亲家庭、下岗家庭等问题家庭增多，越来越深刻地影响着大学生的情绪。另外，家长对子女过高的期望值或要求，过于急切的“望子成龙”的心态，对加重其子女的心理负担、使之产生焦虑不安等情绪体验起了推波助澜的作用。一些大学生因为害怕不能满足家长的要求或不能为家庭增添光彩，因而引发焦虑

7、抑郁等负性情绪反应。（四）自身因素的影响大学生的心理世界是由个体、大学的环境和社会环境共同造成的，但它是通过每一个大学生个体自身的心理反应而对自身起作用的。为什么同样是新生，在适应大学生活这个问题上，有的同学经过短短一个月磨合之后就可以和大学生活相容，而有的同学却在一个学期甚至两个学期之后依旧不能适应大学生活，可见外因固然重要，但是它是通过内因起作用的。二、大学生负性情绪的主要特点及表现心理学研究表明：情绪是一种多成分、多维量、多种类、多水平整合的复合心理过程，情绪的每一次发生，都兼有生理与心理、本能

8、与习得、自然与社会等因素的交叠。负性情绪是指人们在生活、学习、工作过程中外界环境事物不符合个体主观需要从而个体产生的不良情绪，如悲伤、情绪低落等。当代大学生的负性情绪主要来源于其大学生活期间所遇到不符合大学生主观需要的人、事、物从而导致其产生不良情绪，这些不良情绪一旦产生，必然会对大学生的生活、学习产生影响。（一）大学生负性情绪的主要特点情绪的产生主要源于个体的需要是否得到满足。高校学生正处于青春期，生理发展已趋于成熟。随着社会的发展及人才市场供求关系的