大学生心理亚健康成因及干预对策

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1、大学生心理亚健康成因及干预对策摘　要：越来越多的大学生出现心理亚健康，对于高校教育是一个新的问题与挑战，塑造大学生健康的心态已成为现代高校教育一个不可忽视的任务，大学生出现心理亚健康有其多方面的原因，既有自身的性格因素也有外界的诱发因素，作为教育机构或教育者应当积极干预，重视大学生心理健康教育。亚健康概念最早由前苏联学者N·布赫曼教授于20世纪80年代中期提出，是指人体除了健康和疾病状态外，还存在介于两者之间的第3种状态，也称潜病状态、病前状态、亚临床状态、灰色状态等，它是一种动态变化的特殊、短暂阶段。关键词：心理　亚健康　干预策略大学生亚心理健康成因对

2、策研究学生世界卫生组织的一项全球性调查结果显示，全世界真正健康的者仅占人口总数的5%，有75%是“亚健康”者，年龄多在20～45岁［1］。亚健康概念最早由前苏联学者N·布赫曼教授于20世纪80年代中期提出，是指人体除了健康和疾病状态外，还存在介于两者之间的第3种状态，也称潜病状态、病前状态、亚临床状态、灰色状态等，它是一种动态变化的特殊、短暂阶段。当今社会,心理健康对于我们每一个人来说都非常重要。据有关资料显示,目前大学生群体中,处于亚心理健康状态的大学生在半数以上,其比例之高不能不引起我们的担忧。因而,关注此类大学生群体的心理健康,帮助他们走出心理的困

3、境应是我们每一个心理学工作者义不容辞的责任。针对大学生亚心理健康的现状、危害及形成原因,应从个人、家庭、社会等方面采取预防和调节措施,使他们走出亚心理健康的困境,成为国家需要的合格人才。1心理亚健康的界定亚健康是一个衍生概念，与“健康”比较而言的。健康是一个抽象的、相对的概念，在当前生物—心理—社会医学模式下，健康的含义“不仅是指体强无病，而且要有健全的身心状态和社会适应能力”（1984年WHO宪章），因此，严格来讲，健康是从躯体、心理、社会三方面均正常的“理想健康”。而疾病则是指机体在一定病因作用下，一定部位、一定层次的结构、功能、代谢发生异常改变的生

4、命活动过程，表现为躯体或心理上的异常［1］。但是疾病的产生并不是一蹴而就的，健康→疾病→死亡是一个动态的、连续的过程，疾病和健康的中间阶段即是亚健康状态，这时的机体既非“理想健康”，又非严格意义上的疾病，机体既有可能向疾病转变，也有可能恢复健康。2大学生心理亚健康的现状与表现亚健康是健康与疾病的中间状态，亚健康属于非疾病状态，涉及的范围较广，通常分为躯体亚健康、心理亚健康、社会适应性亚健康、道德亚健康。这里所要探讨的是心理亚健康。心理亚健康状态是以频繁出现的情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、过分敏感或行为能力下降等表现为特征的存在状态。心理亚健康状态导

5、致人们不能保持正常的生活质量和良好的工作状态。在家庭生活、情感交流、人际沟通、知识学习、精细操作、创造性劳动等方面，无不使人们体会到困惑、压抑、郁闷等不健康的心理感受，从而使得家庭生活失调、工作效率低下、学习成绩滑坡、人际交往困难等不良的现象频频出现，严重妨碍了生活、学习。世界卫生组织的一项全球性调查结果显示，全世界真正健康者仅占人口总数的5%；有75%是“亚健康”者，年龄多在20～45岁。美国ACHA-NCHA机构2003年的一份调查资料显示，有13.4%的大学生在一生中可被诊断有抑郁症状。我国既往调查的总体情况表明，有10%～30%的大学生存在各种心

6、理问题。目前全国有3000万青少年处于心理亚健康状态，其中大学生心理和行为障碍率为16.0%～25.4%，近年来还有上升趋势。调查656名医学本科生，结果有26.52%的学生存在不同程度的非健康心理；广东工大对1346名在校大学生调查，结果显示心理问题检出率为20.4%。河南医科大学对1286名新生调查，结果提示，约25%的大学生存在不同程度的心理问题；郑晓边调查83名师范教育专业大学生发现，17.6%的学生心理健康水平欠佳，心理健康水平随年级上升而递减。心理亚健康状态并不是心理疾病，所以不一定有某一方面突出的症状。多数学者认为，大学生心理健康问题主要表

7、现为环境应激问题、自我认知失调、人际关系问题、情绪问题等。调查性研究的结果与之一致，福州大学心理咨询中心对福建省5所高等院校1267名学生心理健康现状的调查显示，强迫、人际关系敏感、偏执、敌对等问题最多，其次是情绪方面的困扰，而躯体化异常最小。大学生心理亚健康的表现还有神经衰弱、心理抑郁、偏执人格、精神不振、情绪不稳、情感偏差、失眠多梦、学习焦虑、人际交往弱势、过敏性认知反应、烦躁症等，并具有边缘性、模糊性、过渡性、可塑性等特点。造成大学生心理亚健康的原因有很多,综合分析,大体可以归为以下几点：第一,人格的不完善特定阶段心理素质的脆弱与个性缺陷是造成大学

8、生心理亚健康的主要原因。大学阶段，伴随着自我独立过程中出现的不安感、孤独感和急躁