大学生心理亚健康成因及干预对策

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1、大学生心理亚健康成因及干预对策摘　要：越来越多的大学生出现心理亚健康，对于高校教育是一个新的问题与挑战，塑造大学生健康的心态已成为现代高校教育一个不可忽视的任务，大学生出现心理亚健康有其多方面的原因，既有自身的性格因素也有外界的诱发因素，作为教育机构或教育者应当积极干预，重视大学生心理健康教育。亚健康概念最早由前苏联学者N·布赫曼教授于20世纪80年代中期提出，是指人体除了健康和疾病状态外，还存在介于两者之间的第3种状态，也称潜病状态、病前状态、亚临床状态、灰色状态等，它是一种动态变化的特殊、短暂阶段。关键词：心理　亚健康　干预策略大学生亚心理健康成因对策研究学

2、生世界卫生组织的一项全球性调查结果显示，全世界真正健康的者仅占人口总数的5%，有75%是“亚健康”者，年龄多在20～45岁［1］。亚健康概念最早由前苏联学者N·布赫曼教授于20世纪80年代中期提出，是指人体除了健康和疾病状态外，还存在介于两者之间的第3种状态，也称潜病状态、病前状态、亚临床状态、灰色状态等，它是一种动态变化的特殊、短暂阶段。当今社会,心理健康对于我们每一个人来说都非常重要。据有关资料显示,目前大学生群体中,处于亚心理健康状态的大学生在半数以上,其比例之高不能不引起我们的担忧。因而,关注此类大学生群体的心理健康,帮助他们走出心理的困境应是我们每一个

3、心理学工作者义不容辞的责任。针对大学生亚心理健康的现状、危害及形成原因,应从个人、家庭、社会等方面采取预防和调节措施,使他们走出亚心理健康的困境,成为国家需要的合格人才。1心理亚健康的界定亚健康是一个衍生概念，与“健康”比较而言的。健康是一个抽象的、相对的概念，在当前生物—心理—社会医学模式下，健康的含义“不仅是指体强无病，而且要有健全的身心状态和社会适应能力”（1984年WHO宪章），因此，严格来讲，健康是从躯体、心理、社会三方面均正常的“理想健康”。而疾病则是指机体在一定病因作用下，一定部位、一定层次的结构、功能、代谢发生异常改变的生命活动过程，表现为躯体或

4、心理上的异常［1］。但是疾病的产生并不是一蹴而就的，健康→疾病→死亡是一个动态的、连续的过程，疾病和健康的中间阶段即是亚健康状态，这时的机体既非“理想健康”，又非严格意义上的疾病，机体既有可能向疾病转变，也有可能恢复健康。2大学生心理亚健康的现状与表现亚健康是健康与疾病的中间状态，亚健康属于非疾病状态，涉及的范围较广，通常分为躯体亚健康、心理亚健康、社会适应性亚健康、道德亚健康。这里所要探讨的是心理亚健康。心理亚健康状态是以频繁出现的情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、过分敏感或行为能力下降等表现为特征的存在状态。心理亚健康状态导致人们不能保持正常的生活质量和良

5、好的工作状态。在家庭生活、情感交流、人际沟通、知识学习、精细操作、创造性劳动等方面，无不使人们体会到困惑、压抑、郁闷等不健康的心理感受，从而使得家庭生活失调、工作效率低下、学习成绩滑坡、人际交往困难等不良的现象频频出现，严重妨碍了生活、学习。世界卫生组织的一项全球性调查结果显示，全世界真正健康者仅占人口总数的5%；有75%是“亚健康”者，年龄多在20～45岁。美国ACHA-NCHA机构2003年的一份调查资料显示，有13.4%的大学生在一生中可被诊断有抑郁症状。我国既往调查的总体情况表明，有10%～30%的大学生存在各种心理问题。目前全国有3000万青少年处于心

6、理亚健康状态，其中大学生心理和行为障碍率为16.0%～25.4%，近年来还有上升趋势。调查656名医学本科生，结果有26.52%的学生存在不同程度的非健康心理；广东工大对1346名在校大学生调查，结果显示心理问题检出率为20.4%。河南医科大学对1286名新生调查，结果提示，约25%的大学生存在不同程度的心理问题；郑晓边调查83名师范教育专业大学生发现，17.6%的学生心理健康水平欠佳，心理健康水平随年级上升而递减。心理亚健康状态并不是心理疾病，所以不一定有某一方面突出的症状。多数学者认为，大学生心理健康问题主要表现为环境应激问题、自我认知失调、人际关系问题、情

7、绪问题等。调查性研究的结果与之一致，福州大学心理咨询中心对福建省5所高等院校1267名学生心理健康现状的调查显示，强迫、人际关系敏感、偏执、敌对等问题最多，其次是情绪方面的困扰，而躯体化异常最小。大学生心理亚健康的表现还有神经衰弱、心理抑郁、偏执人格、精神不振、情绪不稳、情感偏差、失眠多梦、学习焦虑、人际交往弱势、过敏性认知反应、烦躁症等，并具有边缘性、模糊性、过渡性、可塑性等特点。造成大学生心理亚健康的原因有很多,综合分析,大体可以归为以下几点：第一,人格的不完善特定阶段心理素质的脆弱与个性缺陷是造成大学生心理亚健康的主要原因。大学阶段，伴随着自我独立过程中出

8、现的不安感、孤独感和急躁