社体03级排球课教案-1

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1、广州体育学院排球普修课教案上课日期：2003年9月15日8：00—9：30任课教师：班级社体系03级2班第　3　周场地器材室内排球场排球每人一个人数21男20第　1　次课女1教材内容1、学习准备姿势与移动　（并步、交叉步）。2、学习正面上手传球。3、学习正面下手发球。教学任务1、了解排球普修课的教学目的与任务、教学内容、计划和要求。2、初步掌握准备姿势和移动的动作方法。3、初步掌握正面上手传球和正面下手发球的动作方法。4、培养学生的组织纪律性。课的部分教学内容教学组织与教法练　习次数时间准　　备　　部　

2、　分　（15’）一、集合队伍，师生问好并点名。二、宣布排球普修课的教学目的、任务及计划、课的要求。教学目的任务：通过排球课的学习，掌握排球运动的基本理论知识和基本技战术，能胜任中学排球教学工作，有组织一般比赛和担任一般比赛裁判工作的能力。教学内容：排球概述、规则与裁判法；传、垫、扣、发、拦；中一二、边一二、心跟进、边跟进。教学计划：共32学时，理论课6学时，实践课22学时，考试4学时。课堂要求：遵守纪律，听从指挥；注意行为、练习、服装安全；讲究环境卫生。三、慢跑四、徒手操1、颈绕环　2、肩绕环3、腰绕环

3、　4、膝绕环5、踝绕环　6、压手指7、踏步抓手指五、熟悉排球球性的练习拍球、抛接、腰间绕环等。组织：　○○○○○○○○○○　　　　○○○○○○○○○○　　　　　　　　　△要求：集合迅速，认真听讲。组织：成一路纵队绕排球场进行。教法：讲解示范。组织：两列横队，成体操队形。要求：认真练习，动作幅度大。教法：示范。组织：排球场内自由活动。要求：认真体会技术动作，严肃纪律。3圈8×22’3’5’5’课的部分教学内容教学组织与教法练　习次数时间基　　本　　部　　分　（70’）一、学习准备姿势与移动准备姿势的分类：

4、半蹲、稍蹲、低蹲。目的与作用：为迅速移动和击球创造最好的条件。1、半蹲动作方法：两脚开立，屈膝提踵，上体前倾，重心靠前，两臂腹前自然弯曲，两腿微动。技术要点：屈膝提踵，含胸收腹，微动。2、稍蹲动作方法同半蹲，重心稍高。3、低蹲动作方法同半蹲，重　心比半蹲更低更前，两脚距离更大。　　　　移动的目的与作用：及时接近球，调整人与球的位置关系，便于击球。1、并步动作方法：右脚向左蹬地，左脚向左跨出一步，右脚迅速跟上。2、交叉步若向左，上体稍左转，右脚从体前向左迈出一步，左脚再向左跨出一步，保持击球前的姿势。组织

5、队形：　○○○○○○○○○○　　　　　　○○○○○○○○○○　　　　　　　　　　△教法：讲解准备姿势的目的、作用与分类。要求：认真听讲。教法：1、讲解：用途、动作方法。2、示范：边讲解边示范。正面示范→侧面示范。3、组织练习：两列横队，成体操队形。A．原地练习。B．原地慢跑中听教师口令成半蹲姿势。4、纠正错误动作。要求：认真听讲，练习时注意体会重心靠前。教法：1、讲解：用途、动作方法。2、示范：边讲解边示范。正面示范→侧面示范。3、组织练习：两列横队，成体操队形。A．原地练习。B．原地慢跑中听教师口令成

6、稍蹲姿势。4、纠正错误动作。要求：认真听讲，练习时注意体会与半蹲的区别。教法：1、讲解：用途、动作方法。2、示范：边讲解边示范。正面示范→侧面示范。3、组织练习：两列横队，成体操队形。　A．原地练习。B．原地慢跑中听教师口令成稍蹲姿势。　　　　　C．听教师口令变换三种姿势。4、纠正错误动作。要求：认真听讲，区分与半蹲、稍蹲的区别。教法：1、讲解并示范。　　　2、组织练习：两列横队，成体操队形。　　　　　A．成半蹲准备姿势，看教师手势并步移动。　　　　　B．自由练习，体会动作。　　　3、纠正错误动作。要求

7、：认真练习，重心平稳。教法：1、讲解：运用。　　　2、示范：边讲解边示范动作方法。3、组织练习：两列横队，成体操队。　　A．看教师手势左右交叉步移动。　　B．自由练习，体会动作方法。4、纠正错误动作。要求：动作连贯，重心平稳。20’4’3’3’4’5’课的部分教学内容教学组织与教法练　习次数时间基　　本　　部　　分　（75’）一、学习正面上手传球准备姿势：稍蹲。击球点：额前上方约一球距离处。击球手型：两手自然张开成半球形。两拇指相对成“八”字或“一”字形。击球用力：蹬地→伸臂→手指手腕弹击球。重点：手型

8、。　　　　难点：协调用力。二、学习正面下手发球　　　　动作方法：面对球网，两膝微屈，左手将球抛起在体前右侧，胸腹之间的高度。抛球同时右臂伸直向后摆动。击球时身体重心前移，右臂前摆，以全手掌、掌根或虎口击球后下方。教法：1、讲解：传球目的与作用。　　　2、示范：完整示范→分解示范手型和用力（边讲解边示范）→完整示范。　　　3、组织练习：　　　　　A．手型与击球点练习：a.原地徒手做手型练习。b.每人一球，自抛自接，自我检查手型与接球点。