蹲距式跳远教案文档

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1、初二年级体育与健康《蹲踞式跳远》教案授课班级：八年级（5）班授课教师：徐刚2012年4月17日教材内容1、蹲踞式跳远2、抗旱接力游戏教学目标1.认知目标：通过本课教学、游戏，激发全体学生积极参与，提高活动积极性，养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。2.技能目标：学生初步掌握助跑和起跳的方法，具有一定的腾空高度。3、情感目标：通过学习充分展现自我，克服困难，增强信心，培养勇敢、果断的品质。4、培养同学之间的友谊，建立团队精神。重难点1、教学重点：助跑与起跳的结合。2、教学难点：踏跳有力、提膝屈腿场地器材1、体操垫:8床2橡皮筋：4根。2、障碍物

2、：3、气球：4个。4、塑料标志桶：8个。5、笔记本电脑：2台6、篮球场。教学步骤时间教学内容预设目标教师活动学生活动组织形式次数强度启发兴趣3分钟一、课堂常规目标：学生精力集中，提起学习兴趣1.口令2.向学生问好。3.通过提问与学生交流，导入课的教学目标、内容。4.安排见习生1、学生成四列横队集合，动作快、齐、静。2、积极回答问题，认真听取教师讲解本节课教学目标、主要内容队形：四列横队要求：静、齐、快小教学步骤时间教学内容教师活动学生活动组织形式5预设目标次数强度兴趣愉悦身心7分钟一、热身活动方法：学生男女各一组，分别在两个标志物间椭圆形慢

3、跑。跑完后齐步走，教师喊动作名称,学生做动作。二、徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、正压腿5、膝关节6、手腕脚踝1、教师讲解活动方法与要求。2、用语言调动学生积极性。3、教师喊动作名称。1、教师带领学生做活动2、激励学生充分热身1、认真听讲，2、积极参与练习3、听名称做动作4、注意前后间距，保持队伍整齐1、明确准备活动的重要性2、学生模仿练习3、动作到位小合作学习掌握技能25分钟一、辅助练习1、一步单脚跳二、学习蹲踞式跳远1、学习起跳动作要领：起跳腿积极蹬地，摆动腿向上抬高，两臂向前挥摆。2、学习三步起跳保护要领：两脚同时落地，

4、充分屈膝下蹲，两臂向后挥摆。1、教师讲解示范动作2、组织学生练习1、帮助学生选择起跳腿2、教师讲解动作要领，并示范3、组织学生原地起跳练习4、观察并纠正错误动作5、讲解自我保护动作6、组织学生三步起跳练习7、巡回指导8、学生展示，教师点评9、组织学生巩固练习1、认真听讲2、按要求进行练习3、体会两只脚发力情况1、自我体会选择起跳腿2、模仿起跳动作3、听指挥进行练习4、学习自我保护动作5、纠正错误动作6、学生展示，相互点评7、巩固动作队形：××××××××××××××××××××。N次中5合作学习掌握技能3、学习5-7步助跑起跳（1）无障碍跳

5、（2）跳过小障碍物（橡皮筋）（3）助跑起跳头顶气球三．送水接力方法：学生分成四组，成4路纵队，每组第一个人站在起跑线上，听到口令后进行往返跑，途中跳绳5个，跑到水瓶处把水瓶放在圈后返回与下一个人击掌，第二人开始进行，以此类推。最后一个人先跑到为胜。规则：1、在自己跑道进行2、按照老师要求跑3、赢的组给予奖励1、教师讲解示范动作2、组织学生练习3、学生展示，教师点评，再次练习4、表扬与鼓励1、教师组织学生站位，讲解游戏规则与方法2、组织学生游戏3、针对游戏中错误，强调要求4、4.组织学生比一比赛一赛1、认真听讲2、按要求练习3、看同伴展示，对

6、照自己动作4、根据自己能力选择难度5、相互评价，鼓励1、认真听讲游戏规则与方法。2、积极参与游戏3、遵守规则，团结合作4、相互加油、鼓励5陶冶情操总结评价5分钟1、放松2、本课小结3、回收器材4、下课1、教师引导学生进行愉快放松2、小结本课学习3、回收器材4、向学生再见1、跟随教师做放松动作2、自评与互评，听教师总结和评议3、归还器材4、向老师再见队形：四列横队要要求：轻松愉快小5课堂评价自我评价小组评价教师评价教学反思预计运动量负荷心率：次/分时间：分钟课程安排比例表5