学会调控情绪学案

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1、第六课做情绪的主人第二框学会控制情绪班级＿＿＿＿姓名＿＿＿＿日期＿＿＿＿学习目标：1、明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法2、喜怒哀乐，不忘关心他人。一、导入新课：案例：福建省南平市实验小学2010年3月23日惨案2010年3月23日，这将是福建南平人无法忘记的一个时间。当日上午7时20分左右，在当地最好的小学南平实验小学门口，41岁的男子郑民生手持匕首冲向正在等待学校开门的小学生们，短短55秒，他令13名孩子倒在血泊中，其中8名孩子当场身亡，1名孩子因抢救无效死亡，其他4名孩子也身负重伤。2009年6月郑民生以到外地发展为由，从马站医院(社区诊

2、所)辞职。在马站医院工作期间，与该院负责人王德彤多次发生矛盾，郑民生认为王德彤不尊重他，工作上为难他，在生活上不关心他，并经常羞辱他。经初审，犯罪嫌疑人作案原因是：一是与原工作单位领导有矛盾，辞职后谋新职不成；二是婚姻(恋爱)多次失败，尤其是与当前所谈女友进展不顺利，心态扭曲，故意杀人。   ——摘自南平市政府关于郑民生特大杀人案的汇报材料。郑民生因为长期处于消极情绪中以致制造惊天血案，走上了违法犯罪的不归路的惨痛教训给你什么启示？二、自主学习：1、情绪与是紧密相连的。在生活中，我们可以通过______________来控制自己的情绪。2、调节情绪的方法有：_____

3、__________、_____________、______________________等3、人的情绪具有______________和______________,一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会_____________________、______________________________表达情绪。三、合作探究：探究一：为什么青少年的情绪需要调控？1、不良情绪对人遵守道德规范与法律规则有什么消极影响？2、你对他们三人说得话有什么看法？不良情绪可以避免吗？探究二：情绪能调控吗？材料1

4、《话说雨中事》1、对同样的事情，图中人物的情绪分别是怎样的？2、对同样的事情，为什么不同的人有不同的情绪表现呢？材料2《哭婆婆与笑婆婆》邻居对老奶奶说了些什么，使老奶奶由忧愁变得快乐了？这说明了什么？2探究三：材料一：大陆旅游团抵达台湾。团里最小的游客陈家伟同学难掩兴奋地与记者说道：“我昨晚兴奋的一夜都没睡着，在酒店一直在上网与同学聊天，和他们分享我出发前的兴奋心情，而且也继续搜集一些关于台湾的旅游资料，包括风景风光、人文文化等等，到了台湾以后，我最希望去到故宫博物院，还要拍很多、很多照片和视频回来，和大家一起分享。”材料二：遇到堵车狂按喇叭、碰到行人违章妨碍通行突然

5、暴怒……时下，哈市不少出租车司机患上了“路怒症”。通俗的说，这也是一种“阵发性的暴怒障碍”。心理学家分析说，“路怒症”病症患者的心理、精神状态不稳定，易受外界刺激产生暴怒情绪，并可能导致敌意、攻击性、暴力性等过激行为，发作时还会动粗，甚至伤害他人健康，损毁他人财物。分析上述材料，结合所学知识回答问题：﹙1﹚情绪结果：材料一和材料二中主人公的情绪分别会带来怎样的影响？说明了什么道理？﹙2﹚情绪调控：情绪是可以调控的，你有哪些调控情绪的好方法？﹙3﹚情绪警示：材料二中心理学家的分析给我们什么警示？四、反馈练习：1、“人有悲欢离合，亦有喜怒哀乐；虽乃人之常情，却有可控而发。

6、”这句话告诉我们人的情绪是（）A．因人而异，成年人基本能调控，未成年人几乎都不能B．可以调控的，可以采用适当的方法控制自己的情绪C．积极的情绪可以控制，消极的情绪不可以控制D．无法控制的，我们应该顺其自然，任其发展2、要避免消极情绪带来的不良后果，我们就要采取措施进行调控。下列有利于调控积极情绪的方法有（）①在适当的场合大哭一场　②提醒自己，遏制不良情绪③采用注意力转移法调节不良情绪　④随意发泄自己的不良情绪A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④3、故事背囊：情况不同情绪不同一只小猪、一只绵羊和一头奶牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，小猪大声号叫，猛烈地

7、抗拒。绵羊和奶牛讨厌它的号叫，便说：“他常常捉我们，我们并不大呼小叫。”小猪听了回答道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢，我镇静的了吗？”对上述故事有何启示？2