学会调控情绪导学案2

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1、课题：第六课第二课时：学会调控情绪课型设置【自研·互动40分钟+展示40分钟】一、【学习目标】（1分钟）1.合理宣泄不良情绪，保持积极，乐观，向上的情绪状态。（难点）中.考.资.源.网2.了解青少年时期情绪易于波动，不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。（重点）二、【定向导学·互动展示·当堂反馈】导学流程[来源:中.考.资.源.网WWW.ZK5U.COM]自研自探环节中.考.资.源.网[来源:中.考.资.源.网WWW.ZK5U.COM]合作探究环节展示提升、质疑评价环节[来源:中.考.资.源.网WWW.ZK5U.CO

2、M]总结归纳环节自学指导+（内容·学法·时间25分钟）互动策略（内容·形式·展示方案（内容·方式·时间30分钟）随堂笔记（成果记录·知识生成·同步演练）时间15分钟）态度决定情绪一、情绪是可以调适的【导学1】情绪是可以调适的“月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐”，人的情绪是复杂和多变性的，我们知道成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不是为这股力量所反制。研读：①两人小对子：展示单元一：方案预设：建议以情景再现的形式表演面对下雨的三组人不同的情绪，总结情绪与个人的态度是紧密相连的。结合生活实际，谈谈情绪与个人看问题的角度

3、、态度有什么关系？1.谈谈：情绪和态度的关系结合教材P64-65相关内容，面对下雨，大家的情绪表现各不同。思考：情绪与个人的态度有什么样的关系。相互检查自研成果，分享各自看法。用红笔互助纠错，并根据交流情况和随堂笔记给出等级评定。（2分钟）②四人互助组：小组长主持，对“如何排解情绪”进行讨论，小组长进行总结。（6分钟）③八人共同体：组长主持，确定展示方案，参照展示议题，分派好任务，同时进行组内预演，准备精彩展示！（7分钟）情绪需要调节二、排解不良情绪【导学2】排解不良情绪适当的悲伤可以表示感情的真切，过度的伤心却可以证明智慧

4、的欠缺。—莎士比亚不良情绪有时就像一匹脱缰的野马，会使人的情绪失控，造成严重后果。因此我们要学会排解不良情绪。阅读：展示单元二：方案预设：建议以小品“因情绪冲动而犯罪”的形式表演，他们因为没有合理的排解不良情绪而造成的严重后果。谈谈作为中学生的我们应该怎样看待这类事件，给小品中的主人公提供合理的建议。2情绪需要调控的原因以及排解不良情绪的具体方法。细看教材P65-66的相关内容，在文中勾画出情绪需要调控的原因，全面梳理排解不良情绪的具体方法。表达情绪不忘关心他人三、喜怒哀乐，不忘关心他人【导学3】喜怒哀乐，不忘关心他人展示单

5、元三：方案预设：设计一个不顾他人感受表达自我情绪的情境让大家谈谈自己的感受。总结归纳：情绪表达需要考虑他人的感受，以及朋友同学之间应该做到分享快乐和分担忧愁。3.表达情绪时要注意些什么？等级评定：生活中，当父母家人，朋友取得成功时，我们会一起欢呼雀跃，一起喝采一起庆贺，而当他们在为工作学习生活烦恼时，我们也会感同身受，同样被不良情绪影响着。我们知道分享快乐，快乐会加倍，分担忧愁，忧愁会减半。阅读教材p67-68的两个事例，联系生活实际，讨论个人情绪表达是否需要考虑他人的感受，在遭遇痛苦和快乐时怎样使得友谊感情更加深厚。构建知

6、识框架展示单元四：板书知识框架提示1、展示小组不是全部参与展示的，展示时在自己座位上起立说组名、喊口号。然后，负责展示的组员迅速上台展示，井井有条，不松懈！2、评价标准：（1）展示时间，5分钟左右，1分（2）展示状态，1分（3）语言表达，引导准确1分（4）内容准确，重点突出2分★当堂反馈：（10分）1.调节情绪有很多具体方法，如（）、（）、（）等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。2辨别分析（辨别以下观点是否正确，需要说明理由）人生不如意十之八九，想不产生不良情绪是不可能的，要调控好自己的情绪也是不可能的。当

7、堂反馈（10分钟）一、选择题（每题2分）1、要弹奏好青春协奏曲，中学生不能（）A、开放自己的心灵世界B、提高自我控制能力C、封闭自己　　　　　　D、完善自己2、青春是幸福的，青春是美丽的，但青春的时光也是短暂的，这就要求我们（）A、抓紧时间，及时享乐B、珍惜时间，热爱生命C、放飞梦想，迎接挑战D、以上都不是二、非选择题（6分）在不知不觉中，我们的身体经历着一系列微妙的变化。这意味着我们正在长大，开始从儿童向成人过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。你是如何看待青春的？等级评定：