支撑跳跃课时计划

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1、课时计划学科：体育与健康八年级3、4班学生40人教师：王双喜教材1、支撑跳跃：山羊分腿腾跃2、游戏：搬运接力课的类型新授课教学目标通过本课的学习，使学生了解支撑跳跃对身体机能的作用及对肌肉群的要求；大部分学生在教师的帮助下能支撑分腿越过山羊，少部分学生比较出色的完成山羊分腿腾跃全套动作；发展学生的上肢力量、灵敏性及上下肢的协调性；充分调动学生练习的积极性，增强学生的自信心，培养勇于克服困难的思想品质。重点与难点根据任教学生的基础，将提臀分腿、顶肩推手作为本课的重点，空中展体作为本课难点。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动准备部分2'3’5’一、课

2、堂常规1、队长集合整队2、报告出勤人数3、师生相互问好4、宣布本课任务5、安全教育6、检查服装7、安排见习生二、队列及体操队形练习1、原地向左、右、后转2、四列成八列队形变换及还原三、定位徒手操练习1、头部运动2、肩绕环3、扩胸运动4、体侧运动5、体转运动6、踢腿运动7、腹背运动8、压腿9、踝、膝、腕关节组织：上课队形：四列横队********************************Δ组织：由上课队形开始教法：随教师的口令集体进行练习组织：1、自由结组2、各组成体操队形教法：教法：1、教师任命小组长，并提出要求2、组长领做并口令提示3、教师巡视指导4、教师用

3、语言提示要求：1、听到二分钟预备铃响后，学生迅速到指定地点集合；2、队伍集合快、静、齐；3、学生报数、问候声音宏亮；4、上体育与健康课必须穿运动服与运动鞋。要求：11、学生有较好的组织纪律性，认真参与练习；2、学生精神集中;3、抬头、挺胸、收腹、目光平视、上体不动转体迅速；4、队伍整齐、步调一致。要求：1、学生态度端正，认真配合组长的安排;2、学生练习认真，动作舒展、有力;3、队伍安静整齐；4、小组长责任心强，认真贯彻教师的意图。3顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动基本部分22’四、支撑跳跃：山羊分腿腾跃1、辅助性练习①地上俯卧撑练习②地上立卧撑

4、练习③跳起分腿练习④抱膝跳练习2、支撑跳跃组织：1、原地进行练习2、两列横队站在山羊的两边**********************教法：1、教师设疑引导学生对所学知识的回忆2、教师结合挂图精炼讲解山羊分腿腾跃技术的动作要领并作示范1、组织学生进行辅助性练习2、教师讲解保护帮助方法并进行示范3、教师巡视指导4、教师及时纠正错误动作5、教师用语言提示10、教师指定学生进行示范并给予评价11、教师根据学生的个体差异制定学练目标，引导学生技能技法的练习12、教学反馈学法：1、学生努力思考，积极回答教师的提问;2、学生观看支撑跳跃挂图，对支撑跳跃技术有一个较初步的认识，建

5、立基本的动作定型概念;3、提高上下肢力量及协调性练习：①原地俯卧撑练习②原地立卧撑练习③原地抱膝跳练习④原地跳起分腿练习4、原地双手撑地屈腿收腹成蹲撑练习，体会收腿动作;5、原地上一步模仿踏跳练习，强化正确的踏跳技术;6、原地上一步踏跳分腿练习，锻炼空中分腿的控制力;7、3-5步助跑踏板垂直起跳练习，提高快而有力踏跳的能力;8、学生认真聆听教师关于保护帮助方法的讲解，仔细观看示范;9、3-5步助跑踏跳双手撑山羊提臀练习;10、3-5步助跑踏跳双手撑山羊提臀分腿练习11、在教师的保护帮助下近距离踏跳分腿腾跃练习;12、独力进行分腿腾跃练习13、根据自己的能力进行不同距

6、离的踏跳分腿腾跃练习要求：提臀分腿、顶肩推手注意安全3顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动结束部分9’4’五、游戏：搬运接力六、结束1、全身放松2、队长整队3、小结本课情况4、布置下次课的任务5、宣布下课6、送还器械组织：教法：1、教师讲解搬运接力游戏的规则、要求及“奖惩”方法2、教师指定学生与自己结组进行示范练习3、组织学生进行练习组织：********************************△教法：1、教师讲解意念放松的情境及具体的方法并做示范。2、教师提示组织学生进行练习学法：1、学生认真聆听游戏的规则及要求2、学生仔细观看教师与学生

7、的示范3、友伴结组进行练习4、小组讨论：如何更好的完成搬运任务5、各小组进行接力竞赛练习要求：1、学生认真练习2、遵守规则，注意安全学法：1、学生认真聆听教师的关于意念放松的讲解2、在教师的帮助下放松练习要求：轻松、自然心旷神怡教具准备山羊2个踏板2个跳垫2个挂图1张实心球20个体操棒8根预计生理负荷（脉搏）1601401201008051015202530354045（时间）课后记载备课日期：年月日组长签字：3