定向运动对大学生健康体适能影响的研究

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1、学位论文独创性声明本人呈交的学位论文是在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。据我所知，除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含错误!未找到引用源。其他个人已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究工作做出重要贡献的个人和集体，均已在文中做了明确说明并表示谢意。论文作者：日期：学位论文版权使用授权书本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校对本人递交的学位论文保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许在校内和与学校有协议的部门公布论文并被查阅和借阅。本人授权西安体育学院可

2、以将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。论文作者：日期：导师：日期：定向运动对大学生健康体适能影响的研究摘要健康是人类社会的宝贵财富，是人类生存和发展的重要保障。国民的健康水平是国家综合国力的具体表现，是反映一个国家社会发展、进步与文明的重要标志，也是关系到一个国家前途命运的战略性问题。加强国民健康的研究，用科学的指标评价国民健康状况，进而不断改善和增强国民健康水平，是贯彻“发展体育运动，增强人民体质”最真切的行动。随着现代社会人

3、们生活节奏的加快和工作压力的剧增，亚健康人口比例居高不下，青少年健康状况不容乐观，大学生在我国各人群中有着非常重要的地位，该人群的健康水平是我国重点关注的问题之一。目前，定向运动已成为现代青少年热捧的户外运动，也是大学生阳光体育运动的优选体育项目之一；“体适能”是近几年传入我国的新颖概念，反映机体对外界环境适应力，也是衡量机体素质的重要指标。本研究选取西安理工大学、西北政法大学、西安文理学院和西安工程大学4所普通高校的定向运动选项课大学生为研究对象，以实验法为主要的研究方法，选取身高、体重、坐位体前屈

4、、握力、1分钟仰卧起坐、1分钟原地下蹲起、男1600m跑/女1200m跑等指标进行测试，对锻炼前后的实验数据进行对比分析。通过4个月的定向运动锻炼，大学生的身体成分、上肢肌力无明显变化；改善了大学生柔韧性，且女生变化幅度大于男生；下肢肌耐力、心肺耐力均明显增强。建议各主管部门积极推动定向运动在我国高校的普遍开展，让大学生体验定向运动带来的运动快乐，以待改善我国学生耐力素质持续下降的现状。旨在为国民体质监测提供科学的理论借鉴，为体育教学及高校体育课改提供参考，为提高大学生健康体适能水平起着积极的指导意义

5、；同时为相关教育决策部门在高校推进开展定向运动提供科学的理论参考与可行的实践支持。关键词：:大学生；定向运动；健康体适能；实验研究论文类型：Ⅰ定向运动对大学生健康体适能影响的研究AbstractHealthispreciouswealthofhumansociety,isanimportantguaranteeofhumansurvivalanddevelopment.Thelevelofnationalhealthisaconcretemanifestationofthecountry'scomp

6、rehensivenationalstrength,isanimportantsymboltoreflectacountry'ssocialdevelopment,progressandcivilization.Itisalsorelatedtostrategicissuesofacountry'sfutureanddestiny.Strengthenstudyofnationalhealth.Useindicatorofsciencetoevaluatenationalhealthstatus.Co

7、ntinuetoimproveandenhancethelevelofnationalhealth.Itisthemostrealactionofimplementing“sportsdevelopment,andenhancethepeople'sphysique”.Withtheacceleratedpaceofmodernsocietylifeandtherapidincreaseoftheworkingpressure.Sub-healthpopulationishighproportion.

8、Thesituationofadolescenthealthisnotoptimistic.Thelevelofthepopulationhealthisoneofourfocus.Atpresent,Orienteeringhasbecomeafavorableoutdoorsportinmodernyoungpeople.Itisoneofthepreferredsportscollegestudentssunshinesports."Physica