颈肩腰腿疼康复秘笈

《颈肩腰腿疼康复秘笈》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、颈肩腰腿疼康复秘笈颈肩腰腿疼康复秘笈惟有源头活水来作者：丁和（网名：心灯）自然养生馆自然健康俱乐部本文章为作者原创，转载请说明出处：http://hexun.com/5228703/default.html第一章，颈肩腰腿疼的真相颈肩腰腿疼痛，是我们每个人都经常饱受煎熬的通病，也是非常棘手的问题，各种疑问和痛苦困惑着大家。其实要解决这些问题，也不是件很难的事情，这些病症通称为“脊椎”病变。首先，我们要弄明白关于人体的两个现象：1.人老了为什么会变“矮”？也许很多人没有注意到这个问题，其实每个人到了年老的时候，身高会“缩水”

2、。为什么会这样呢？因为人体的关节之间有“滑膜”、“脂肪垫”等软骨组织，它们起着活动、旋转、弹性、缓冲等作用；由于人体的日常活动，这些“软组织”每时每刻都在磨损，血液循环就分分秒秒地给它们供应营养；然后根据具体消耗情况，合成各种不同的“关节营养素”，润滑、弥补和修复关节的消耗和磨损；当补给不能跟上消耗的时候，关节之间的厚度就会被磨损变薄，这就是人老了为什么会变矮的原因；所以人老了变矮，是因为血脉不活，要延缓衰老的最根本办法是“通经活络”。2.人为什么会驼背？我们知道，电线杆、信号杆四周都要有几根铁绳拉着。它们是干什么用的呢？

3、是起固定作用的，牵着、拽着不让杆子被风刮歪、刮倒；我们的脊椎为什么出问题？是因为我们脊椎的四周也有“筋”给固定着，凡是脊椎变形，都是“筋”出了问题；“筋”为什么会出问题呢？还是因为“血脉不活”，血液不能及时、正常地供应营养，“筋”就会被饿坏，失去了原来的弹性，这叫“血不养筋，筋不固骨”；坐姿也好、站姿也好、睡姿也罢，所有的原因都是诱因，而根本的原因是“筋”出了问题；所以，改变姿势只是减少或减缓脊椎病变，即使我们再小心，也避免不了脊椎出问题，因为我们没有解决“津液滋养”的关键因素。3.为什么按摩只是缓解疼痛？按摩也好，其它办

4、法也好，当时疼痛缓解，可支撑不了多久，就会反复。为什么呢？疼痛是因为有瘀血、炎症，按摩等办法只是暂时把瘀血给散开了，疼痛就会缓解、减轻；可过一段时间，瘀血又聚回来，就又会疼；同样的道理，瘀血被推到其它地方，就会在新的地方造成疼痛，这也是“按下葫芦瓢起来”的真正原因；今天按摩这里不疼了，明天那里又会疼；所以我反复强调，要刮出来、拔出来，配合温灸让瘀血化开；再随汗液排出来一部分，还有一部分被吸收进大循环通过液尿排出来；确实顽固的泻出来，这样才会从根本上解决疼痛的问题。4.为什么牵引复位后还会复发？牵引也好，手法复位也好，仍然是

5、治表没治本。这样做，只是为康复创造了条件，而如果不疏通营养供应通道，营养过不来，“筋”的弹性修复不好，一切都是枉然，这正所谓“庆父不死，鲁难未已”；所以按摩、牵引的同时，我们还要补上这一关键环节，更不要急功近利；这一过程因个体差异，有快有慢，但最终“通经活络”是脊椎变形康复的决定因素；我们一定要明白，脊椎康复，不是我们治好的，是“筋”自动修复好的。5.问渠哪得清如许？惟有源头活水来。流水不腐，一切生命才会常新；死水一潭，就会滋长“臭鱼烂虾”；关节的疼痛，脊椎的变形，都是因为我们的“除旧布新”工作没做好；只有把旧的排除掉，新

6、的才能用上，只有源源不断地给身体输送营养，才能避免骨股头坏死，膝盖坏死，也就避免了动手术之苦和不必要的钱财浪费；不然，即使手术换了膝盖，也支撑不了多长时间，因为只有磨损，没有修复，很快就会磨坏；所以，我们找到了问题的根源，从根源着手，营养能够顺利地送达到目的地，所有的一系列问题都将迎刃而解。6.通经了，活络了，还有一个问题要注意。特别是年老体弱的人，还要补充一些合成“关节营养素”的食物；哪些食物呢？牛蹄筋、猪蹄子、猪皮等富含胶原蛋白、弹性蛋白的食物；这些食物是帮助人体合成关节软组织不可缺少的东西；如果是年轻人，吃好三顿饭就

7、能很好地解决这个问题，可是老年人的消化吸收不好，就要额外增加一些补充；牛蹄筋、猪蹄子要煮得烂烂的，猪皮可以煮猪皮冻，也可以煮肉皮汤加菠菜等蔬菜。弄清楚了颈腰椎的发病机理，我们就知道出现问题该怎么解决了。但是在具体症状的判断分析和处理方法上，我们还要对下面的知识进行探讨，采取正确的理疗措施。第二章，对脊椎治疗的认识1.脊椎的重要性。颈腰椎病是困惑我们的最主要病痛之一，颈腰椎病以发病率高，治愈率低，而被称为“不死的癌症”。而颈腰椎的病变又牵连我们身体所有部位的健康质量，目前世界范围内对脊椎医学也掀起一片热潮，正在从边沿医学向前

8、沿医学过渡；各国都形成了庞大的研究机构和研究体系，从理论上已论证了人体80%的功能性病变都是由于脊柱病变引起的；临床应用上的治疗效果，更是创造了很多不可思议的成就。2.中医对脊椎的认识。中医把脊椎称为督脉，是“督统”的意思。也称“阳脉”，主一身之阳，人又以阳为主导；中医治疗五脏病患取阳脉，六腑之患取“任