练习推挡技术,反手发下旋球

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1、乒乓球选修课教案任课教师：　　　　班级：　　　学生人数：　　第周教学内容1.学习反手发下旋球2、练习推档技术（1/2台不定点）教学目标1、锻炼学生的体质发展学生的感知觉能力和身体的协调能力2、让80%学生基本掌握反手发下旋球技术技巧3、巩固和提高学生的推挡的技术技巧能力并能使50%的学生能够完成推挡技术的定型。部分教学内容时间教学方法开始部分一、准备部分1、课堂常规1）整队，各班报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容二、准备活动11.慢跑：慢跑800m。2.牵拉（静止不振动）：(1)小腿：脚尖朝前，后脚的脚跟着地，拉后小腿。(2)大腿：后腿膝关节着地

2、压腿。(3)两脚交叉站立，手摸地。(4)向左、右、后压腰。(5)收推肘，拉肱二头肌。(6)手腕：左手伸直，手掌朝前，右手拉左手手指。3.托球接力：要求：拍子粘住球不掉。15~20分一、组织：************************▲要求：快、静、齐要求：学生认真做准备活动，使肌肉充分拉长，避免受伤，提高兴奋性。讲解做示范（示范面：先正面后背面）要求：动作规范，幅度尽量大，口令清晰洪亮，节奏合理。1、学习反手发下旋球动作要领：65~1、教师边讲解边示范动作概念2、让学生在原地做徒手练习3、请一名学生示范，鼓励学生进行比较4、每两人一个球台进行发球练习5、教师巡回指导

3、，个别纠正基本部分站位左半台，身体侧对球台，抛球同时，持拍手迅速向身体左上方引拍，当球下落至球网上沿高度时，手臂至左上方向前下方挥摆，球拍后仰，摩擦球的后下部，第一落点在本方端线附近。1、复习推档（1/2台不定点）在推直线球的基础上进行1/2台不定点练习，一位同学先推一个点，两同学都站在本方球台左方，把球控制在左半台，落点有变化。十分钟后两人角色交换，剩下的十分钟自由练习二、素质练习1．跳台阶：双脚（一级、两级台阶）、右脚、左脚。2．俯卧撑：15×2组（女生仰卧起坐15x2组）70分组织队形：××××××△××××××学生：1、学生站于球台两侧2、认真听讲、看示范3、集体

4、原地挥拍练习按要求两人一个球台进行分组练习（一名同学先发球，另一名同学用手接住球再把球发回来教师：1、讲解动作要领2、请一名学生出来配合教师做示范3、每两人一个球台进行练习教师巡回指导，个别纠正。学生：学生站于球台两侧2、学生认真听讲3、按要求两人一个球台进行分组练习，两人对推，把球控制在左半台，十分钟后两人交换练习，再剩下的十分钟两人自由练习结束部分1、集合整队、学生原地进行放松。2．总结本次课课堂情况，提出表扬与要求，宣布下次课内容。3．有借器材的归还器材。4．师生再见。5分织队形：××××××××××××××××××××××××××△预计负荷指标1801601401

5、2010080604020406080100指导老师意见签名