普通高校开展定向运动的价值和对策研究

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1、普通高校开展定向运动的价值和对策研究　　作者简介：饶丽（1972—），女，学士，研究方向：体育教育训练学。　　摘要：定向运动是一项新兴的体育项目，在普通高校的开展为体育教学改革注入新的生机与活力，本文阐述了普通高校开展定向运动的价值，并针对存在的问题提出一系列行之有效的解决办法，以期促进该项目在普通高校中的推广和普及，并促进大学生身心健康的全面发展。　　关键词：普通高校；定向运动；特点；价值；对策　　1.前言：定向运动融合“生命化”的教学理念，帮助人回归自然并体验自然，以其惊险性和挑战性而独具特色，作为一项新兴体育项目，对人体具有极大的

2、锻炼价值，不仅可以强身健体、娱乐身心，还有助于果断、坚毅和勇敢等意志品质的培养，在高校开展定向运动具有重要意义，符合体育教学改革的趋势，与学校体育向终身体育和大众体育方向发展相适应。2002年，教育部在《全国普通高校体育课程教学指导纲要》中将开展野外生存方面的教学与训练列为高校体育课程改革的重要内容，所以，在此背景下，各普通高校应充分利用自然环境资源，将体育课程拓展到大自然，以促进大学生身心健康的协调发展。本文通过对普通高校开展定向运动的价值、可行性和对策进行分析研究，目的为我国普通高校定向运动课程的发展提供有益帮助。　　2.认识定向运

3、动　　2.1内涵：定向运动是一项依靠地图和指北针来辨别方向，参赛者选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短的时间完成任务者为获胜的体育项目。　　2.2起源与发展：定向运动起源于斯堪得纳维亚半岛，它以特有的实用性和趣味性深受人们的欢迎，经过普及和发展，已成为一项世界性体育运动。1932年，举办第一次世界定向运动比赛，每两年举办一次世界定向锦标赛，已举办了19届比赛。1961年，国际定向运动联合会（IOF）在丹麦哥本哈根成立，目前有50多个成员国。定向运动于1983年传人我国，最初只在军队院校开展，随后在高校中的一些军训试点院校中得以逐步展

4、开，1995年在吉林市举办首届全国大学生定向锦标赛，1999年开始在各地高校迅速得以发展，2004年在第七届全国大学生运动会上，定向运动被列入正式比赛项目。　　2.3特点：（1）与自然环境相结合：定向运动竞赛场地一般在森林、公园及风景名胜等环境中进行，参与者在与自然环境亲密接触中，可以充分地享受到大自然的美丽风光，还可以进一步感受自然与人的关系，使人懂得如何在大自然中把握自己的行为，学学会保护自然环境。（2）知识与趣味相结合：运动员需要掌握指北针的操作方法并学会对地形图的识别，所以要求运动员具备多种知识能力，在比赛中，设置的各个检查点作

5、为需完成的目标，运动员需在最短时间内完成比赛，使得该运动比单纯的耐力性项目更具趣味性。（3）体能与智能相结合：定向运动对人的体能和智能都有同等重要的要求，要求奔跑与决策同时进行，考验人体在不同环境下能否对行进路线作出的正确的判断，且若在最短时间内完成比赛，运动员需以良好的体能作为基础。　　2.4价值：定向运动作为一项体力与智力并重的运动项目，普通高校开展定向运动，不仅可以增强大学生身体素质，丰富其业余生活，同时对培养大学生的独立思考能力具有独特作用。　　（1）有益于提高身体健康水平：该项目能够使参与者根据自身能力随时调节负荷和强度，参与

6、者乐于坚持长时间的耐力锻炼，能使肌纤维兴奋，血液循环加快，心脏及全身组织的供氧量增加，输出血量增多，从而改善心肌营养，有效促进大学生的心肺功能的发展，经常参与定向运动，能够有效预防呼吸系统疾病的发生。　　（2）有利于缓解心理压力：定向运动多在校园或户外进行，学生能充分感受到大自然的勃勃生机和旺盛的生命力，能使人心胸开阔、精神振奋，将不利的心理情绪释放，缓解大学生在生活、学习中遇到的各种心理压力。　　（3）有助于智力的提高：定向运动比赛需要运动员按照规定的顺序，在最短时间内完成比赛，这就要求运动员在跑动过程中，要确定地图与地形的一致，同时

7、要在到达一个检查点前选择去往下一检查点的最佳路线，这对提高大学生的分析和判断能力，促进其智能发展具有其他项目难以替代的作用。　　（4）体现现代教育理念：普通高校开展定向运动，该内容丰富实用且形式灵活，能有效提高大学生的兴趣，大学生通过主动亲身参与，培养其实际操作能力，具有开放性强及学生间互动机会多等特点，对促进大学生良好个性的形成是其他课程无法替代的。　　（5）拓展学校体育内容和空间：普通高校开展定向运动，能够使高校体育课程的资源得以充分利用，将传统意义上的体育课程搬至大自然，因此可以最大限度地拓展体育内容和空间，从而缓解近年高校扩招带

8、来的场地紧张等尴尬局面。　　（6）丰富校园体育文化：定向运动要求参与者在自然环境中充分体现健康的体魄、坚毅的品质及智慧思想，帮助参与者获得健康的情绪，激发其进取心、自信心，同时也可以使参与者在运动过程中感受