天津商学院排球单项课教案(第一学期)

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1、天津商学院排球单项课教案（第一学期）任课班级排球选项班（基础班）学生男女人数35人第1次课本课目标1、让学生了解学校体育的目的和任务。2、了解本专项的特点及发展趋势。3、体能恢复。教学内容与目标时间教学组织与方法一．准备部分：1．分班，点名。2．介绍本学期排球课的大体安排。3．提出几项有关的要求：A、认真上好每次课，做好课后笔记。B、按时出勤，遵守纪律，端正态度，团结互助。C、注意安全，防止受伤。D、克服只重视技术的偏向。E、做到：多观察，多思考，多发问，多讨论，对所学的内容达到：即能在动作上会做

2、，又能在理论上会讲，即能知道如何做，又知道为什么要这样做。F、见习生的基本要求。4．围绕场地进行各种跑步练习。一路纵队沿球场外沿跑—左右侧滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交换触脚内、外侧。5．体操（2╳8拍）（1）肩绕环运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）体侧运动20’3’3’6’7’1’队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：快、静、齐教师：宣布本课任务，点名，检查学生的服装，安排见习生。学生：密集队形，站立听讲。要求：安静，态度认真。跑步队形：╳╳╳╳╳╳╳╳

3、╳↑↓→→→教师：带领学生慢跑，边喊口令边做种步法跑步示范。学生：沿球场慢跑3圈，边跑根据教师口令改变步法。要求：态度认真，动作到位。组织练习形式：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳75（5）体转运动（6）俯背运动（7）弓步压腿（8）踝腕关节绕环6．“传球、断球”游戏在球网两侧场地上，分为人数相等的四个小组，半场一个排球，教师鸣笛开始同伴之间互相传接，5次球为得1分，传球同时呼出次数；另一组断得球后，在本组之间传接，以同样条件得分，在规定时间教师鸣笛，得分多者为胜。规则：不得运球，不得抱人拉人。8．

4、安排下周课值日生。安排下节课的三名值日同学，一名负责拿球，一名负责整队，领操，做游戏，一名负责有关排球理论知识点讲解。二．基本部分1．了解排球：大小、体积、种类。熟悉球性。2．出步掌握准备姿势和移动步法。准备姿势：示范、讲解、原地练习移动：示范、讲解、一步、两步、滑步、交叉步及跑步的移动方法。3．两人一球，相互传、垫球。（1）两人正对球网对摔球。（2）正对球网两人相互传垫球。（3）隔网两人相互传垫球。4．素质练习。（1）端线—进攻线—中线往返跑（2）并步、滑步、交叉步移动。每人每项四组（如右图）6

5、2’20’35’7’8’教师：领操，喊口令。学生：跟随教师做各种体操活动。要求：动作到位，充分活动各关节。教师：讲解游戏规则，组织游戏，担任裁判。学生：准守游戏规则，参与游戏。要求：团结协作，态度认真。教师：安排周值日生学生：成密集队型站立。组织练习队形：教师：边走动检查，边纠正动作。学生：面随教师移动，最后两排面对面互相观摩纠正。要求：姿势要低，重心要活动，随时间移动，根据教师手势、信号练习，先慢后快。组织形式：传、垫传、垫教师：轮流指导，语言鼓励，动作纠正。学生：传、垫球练习。要求：正面传、垫

6、球，注意手型和垫击部位。组织示范形式：XXXX7575三、结束部分1．集合整队。2．放松练习：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌轻拍大、小腿。3．总结本次课的学习情况，布置课下复习内容。4．宣布下课，送还器材。教师：讲解并指导学生示范和练习。学生：听讲解，观看并做示范练习。要求：态度认真，积极参与。队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳75天津商学院排球单项课教案（第二学期）任课班级排球选项班（基础班）学生男女人数35人第2次课本课目标1、了解体育在学校教育中的地位与作用。2、介绍排球术语

7、、器材及排球运动特点。3、重点学习传球基本技术。教学内容与目标时间教学组织与方法一．准备部分：由3名值日生分别负责1、集合整队，报告人数。2、师生问好，宣布本次课任务。3、检查人数、服装，安排见习生。4、讲解排球知识。5．每人拿一个排球在手，根据教师的信号，在跑步中运球。1、左右手高运球。2、左右手低运球。3、运球→转身一周→运球。4、听到哨音作急停投篮动作，球落下自己接住。6．徒手体操：（1）双手交叉相握，旋转手腕，伸压手指。（2）肩、肘关节前后绕环。（3）双手插腰，髋关节旋转。（4）双手扶膝，

8、膝关节旋转和下蹲。7．“抢球打球”游戏两人为一个对抗小组，开始后每人自己运球，并同时想办法，将对方运的球打掉，而自己不失误，成功一次得1分。20’5’4’5’5’队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：快、静、齐教师：宣布本课任务，点名，检查学生的服装，安排见习生。学生：密集队形，站立听讲。要求：安静，态度认真。队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳↑↓→→→教师：喊口令。学生：根据教师口令运球。要求：态度认真，动作到位。组织练习形式：教师：领操，喊口令。学生：跟随教师做各种体操