2014医疗卫生人员心理健康和压力管理讲述

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1、二、填空题1.1948年，联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力，1988年又在这一概念里增加了（道德标准）。(填空)A1.（安全感）是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力或无力感，主要表现在确定感和可控制感。(填空) J 1.（精神发泄）在心理学上又称“宣泄”，是一种有效的心理治疗方法。其具体方法是：创造一种环境，使受挫折的人可以自由表达他受压抑的情感。 (填空 )P121 Q 1. （情绪）是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验

2、。它是人们对于自己所处环境和条件对于自己的工作、学习和生活，对于他人行为的一种体验。 (填空 )P139 R   1. 人的心理健康的不可或缺的要求中，没有（心理疾病），是维持个体正常生活的基本条件和保健要求。(填空 )P3 2.(人际交往)就是人与人的交流和往来。 (填空 )  P160 S 1.（神经衰弱）是医疗卫生人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。 (填空 )P32 2.所谓（不良情绪）是指两种情形：一为过于强烈的情绪反应，二为持久性的消极情绪。P142 3.（生理上的健康）是健康的自然基础。P4 4.时间

3、的有效性决定了你利用时间的方向性，时间（高效性）的决定了你做事情的效率。(X 1.（心理健康）可以定义为：能采取积极有益的措施，不断调整人们的不良情绪与行为，达到适应当前和发展的社会环境的一种状态。P4 2.（ 心理障碍）指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是器质性损害或功能性损害的结果，或两者兼而有之。P25 3.（心理休闲）就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动。  4. 心理学家进行研究认为，人类个体进行社会交往的心理动因，即从产生行为动机的心理需要来看，可以分为三个

4、方面：本能需要、合群需要和（自我肯定）的需要。 (填空 )P161  5. （心理测试）是主要针对人的心理状况进行的一种测试活动，通过各种专业的测量工具和手段来了解受试者的心理状况、个性行为特征和社会适应能力。 (填空 )P211  6.协调压力反应的两个途径是植物性神经系统和下丘脑一垂体一(肾上腺）系统。(填空 )P79 7.消除时间压力源和有效管理时间的技能大致有两个方面。第一个方面是高效地利用每一天的时间，第二个方面是（长远打算），有效地利用自己的时间。(填空 )P998.9.下丘脑位于脑干，是机体内分泌系统的控制中枢，(填空) Y 1.（有氧运动）是指“吸收、转

5、换、排出氧气的能力”。 (填空 )P106 2.压力反应过程中导致心肌疾病的机理是：一个方面是压力反应能产生（甘油三酯），并导致冠心病；另一方面是压力反应引起的心肌缺氧和心肌电解质平衡的破坏。 (填空 )P93 3.压力作用下的生理反应的总控制是人的（大脑），通过它协调各项人体生理机能以应对压力。 (填空 )  P81 4.（压力）是指我们的身体对某种要求的非特异性反应。(填空) P44 5.（压力管理）就是运用积极的手段维持良性的压力因素、消除破坏性的压力因素或较少压力因素的影响的一种开放的多元的管理方式。(填空 )P49 6.一件事情是否是压力源取决于个体的认知即个

6、体对事情的看法和评价，一些不合理的信念导致了压力的产生。因此，一个有效的消除或减少压力源的方法是（认知重建），改变那些不合理的信念。( )P102 Z 1.智力反映出一个人认识事物和解决问题的能力，包括六大要素：观察能力、注意能力、记忆能力、思维能力、想象能力和(创造能力)。P9 2.植物性神经系统包括（交感神经）系统和副交感神经系统两个部分。 (填空 )P81 3.（自卑）的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。  (填空 )P30 4.（支持系统）是指能够满足个人需要的不同种类及深度的人际关系，包括家人、亲戚、朋友、同事等。 (填空 )

7、 P103   三、单选题： A 1.按照马斯洛的五种需求学说，( A)是人们最基本的社会需求。(单选)A.安全感 P19 B  1.( C)表现为严重的适应失调，不能维持正常的生活、工作，如不及时治疗可能恶化，成为精神病患者。(单选 ) C.心理病态 P5 2.(C )包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。 (单选 ) C.社会化的程度  P2 3.( B)包括是否有心理疾病，是否有持续的、积极的心理发展状态。 (单选 ) B.心理发展状  4.(C )，