北航篮球ⅱ选修课教学计划表

《北航篮球ⅱ选修课教学计划表》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、北航篮球Ⅱ选修课课程简介篮球运动是一项深受人们喜爱的体育项目，它既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的生活，振奋精神，提高工作和学习效率。学生通过篮球II选修课的学习进一步巩固提高基本技术的质量，使学生能够掌握规范的技术动作。初步掌握多人配合技术的进攻和防守的技、战术以及基本理论知识。北航篮球Ⅱ选修课教学计划表课程编号：33x4012　　　12学时：　　　　　　　　0.5学分：周　次内容第一周1.简介篮球项目、课程设置、课程要求2.进攻步法：前转身、后转身3.原地各种方式运球4.防守步法：横滑步，后撤步、第二周1.后转身运球练习2.投篮练习3.素质练习第三周1.行进间投篮练习2.三人

2、行进间传球练习3.教学比赛第四周1.原地持球交叉步突破2.后转身运球练习3.投篮练习4.素质练习第五周1.全场运球三步上篮练习2.传切练习3.教学比赛第六周1.后转身运球练习2.前转身运球练习3.上篮练习4.素质练习第七周1.行进间换手变向运球2.投篮练习3.素质练习第八周1.运球上篮练习2.接球急停投篮练习3.教学比赛第九周测验：身体素质，身体形态，身体机能第十周考试动作演示和练习第十一周考核：全场运球上篮投篮：从一侧端线开始运球，过中线后做一次后转身运球，然后再运球三步上篮（不可补篮）;抢下篮板球运球至另一篮圈的罚球线急停跳投（可以补篮）。考核内容平时：20%技术：80%考核标准

3、要求1.女生做前转身运球，不用跳投2.计时从运球开始，到第二次投篮投进为止3.运球不走步，不两次运球4．技评主要看上篮动作，转身运球动作5．技评好的可以在原有基础上上升一级及格60－69分男：29―33秒且进一球女：34―38秒且进一球中等70－79分男：23―28秒且进一球女：28―33秒且进一球良好80－89分男：18―22秒且进一球女：23―27秒且进一球优秀90－100分男：18―22秒且进两球女：23―27秒且进两球