健康与体育领域课程计划表

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1、台南縣新化區口碑國小94學年度第一學期四年級健康與體育領域課程計劃表一、單元目標1.能分辨汽車模型、機器人、洋娃娃和人相異同的地方，引發對人。2.會長高、長大的探討。3.了解人體的組成及彼此之間的關係。4.了解運動能增進身體健康，運用身體做各種不同的運動。5.了解人會生長發育的因素，並養成健康行為。6.了解各系統的功能和辨別系統間的合作，產生不同人體活動。7.了解運動是由許多系統分工合作完成的活動。分析各系統分工合8.作可達成的活動。9.能養成健康的習慣，促進身體的健康。10認識骨骼、肌肉系統，並了解骨

2、骼、肌肉系統的運作方式。11.了解骨骼、肌肉系統的運作與擺臂遊戲的關係，並學習正確的擺臂方式。12.學習正確的跑步動作，並在跑步過程中體會時間和空間的掌控能力。13.了解呼吸、心跳頻率會因運動而改變，並培養喜愛運動態度。14.了解運動和健康體能的關係，並能嘗試增進體適能各項運動。15.了解參與各種身體活動所必須使用的簡單體適能要素。16.了解單腳站立及移動的動作要領及保持身體平衡的方法。17.認識跨跳遊戲之簡單規則，並了解跨跳動作的方法，積極參與運動增加體適能。18.了解毛巾操的要領及做出正確的動作，並

3、經由反覆練習中提昇體適能及動作熟練度。19.能了解各項活動中力量控制的方法及活動規則。20.能了解健康行為及改善不健康行為的方法。21.能與家人一起檢視自己的生活習慣及從事促進健康的活動。22.學習「弓步、馬步」的姿勢，並運用「蹲馬步、出拳、提腿」進行國術遊戲。23.能說出並做出「出拳、勾拳、直拳、抬膝、踢腿」正確動作。24.練習「斜後踢腿、側踢腿」的技巧，並了解運動傷害的意義。了解運動傷害發生的原因與影響。25.能了解個人行為，會影響自己和他人的安全。26.能說明運動傷害的處理步驟。26.能說出正方形

4、躲避球的基本動作要領及操作身體去熟練做出攻擊、閃躲、跑步傳球、擲球與傳接球。27.能說出正方形躲避球的遊戲方式及能說出避免躲避球遊戲可能產生的運動傷害。28.了解舞獅的歷史淵源，透過活動體會運動安全的重要及意外傷害的預防。29.揣摩獅子的身態和習性，正確做出舞獅的各種變化，並能快樂、積極參與、欣賞他人表演、給予鼓勵及肯定。30.了解不同的食物組合能提供均衡飲食，促進健康，並知道六大類食物所具有的功能。31.分辨何謂健康行為，並體認健康飲食的重要性。32.了解每日應攝取的六大類食物量，並認識營養不良及其所

5、造成的健康問題。33.運用每日飲食指南的食物類別及分量來選擇食物，檢視並改進自己的飲食習慣。34.能做出正確的跨越障礙動作。35.能做出好的健康行為和習慣。36.能做出正確的助跑、跳箱、落地動作，並能安全、快樂的進行遊戲及學習。37.能做到身心健康的方法，並了解身心健康的好處。38.能知道運動、休息的方法及注意事項，並了解運動和休息之間關係。二、各單元內涵分析【﹡表示銜接課程】週次實施時間能力指標對應能力指標之單元名稱單元學習目標重大議題節數評量方式一8/30~9/31-2-1辨識影響個人成長與行為的因

6、素。1-2-3體認健康行為的重要性，並運用做決定的技巧來促進健康。1-2-4探討各年齡層的生理變化，並有能力處理個體成長過程中的重要轉變。7-2-1表現預防疾病的正向行為與活動，以增進身體的安適。一、奇妙的身體﹙一﹚1.能藉著與真人相似的人形娃娃，探討人體成長的奧秘。2.瞭解在不同時期發育速度不同，以及探討影響生長發展的因素。3.了解促進健康的方法，並願意在生活中實行。　2口語評量操作評量觀察檢核行為檢核態度評量二9/4~9/101-2-1辨識影響個人成長與行為的因素。1-2-2應用肢體發展之能力，從事

7、適當的身體活動。3-2-1表現出全身性身體活動的控制能力。二、奇妙的身體﹙二﹚1.瞭解人體基本運作方式及流程。2.瞭解人體各系統的組成及功能。3.了解運動能增進身體健康，運用身體做各種不同的運動。性別1-2-2瞭解兩性在團體中均扮演重要的角色3-2-2欣賞兩性的創意表現。家政1-2-3選用有益自己生長發育的食物。1-2-1認識飲食對個人健康與生長發育的影響。3口語評量操作評量觀察檢核行為檢核態度評量三9/11~9/171-2-2應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。3-2-1表現出全身性身體活動的控制

8、能力。3-2-4瞭解運動規則，參與比賽，表現運動技能。三、身體的律動1.認識骨骼、肌肉系統，並瞭解骨骼、肌肉系統的運作方式2.瞭解骨骼、肌肉系統的運作與擺臂遊戲的關係並學習正確擺臂方式。3.學習正確的跑步動作，並在跑步過程中體會時間與空間的掌握能力。4.瞭解呼吸、心跳頻率會因運動而改變，並培養喜愛運動的態度。　3口語評量操作評量觀察檢核行為檢核態度評量四9/18~9/241-2-2應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。3-2-1表現出全身