体操教学中如何落实《体育与健康》

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1、体操教学中如何落实《体育与健康》2011年版课程基本理念鹿崇云（北京市北航附中，特级教师）吴慧云（人民教育出版社，主任编辑）一、课程标准中对体操教学的要求体育与健康课程的性质:以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能、方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育的意识和能力为主要目标的课程。体操教学的作用：有效地促进学生体能的发展，逐步形成健美的体形；培养学生勇敢、果断、自信和积极向上的精神，逐步形成坚强的意志品质；提高学生合作学习及人际交往能力；树立安全意识。（一）体操的相关知识体操的内容包括：队列队形、徒手操、轻器械体操、器械体操、技巧运动、蹦床运动、艺术体操、健美操、

2、团体操等。1.体操的分类体操的内容丰富，项目众多，其锻炼的方法及对人体产生的影响也各有侧重。体操的分类首先要科学地认识项目的特征和规律，正确地理解分类的依据，把握分类的原则，从项目概念的内涵和外延着手，通过特征分析和逻辑归纳，准确地将不同的体操项目内容定位于相应的体系中，以指导体操的实践。主要分类由两种：依据身体练习形式的不同，可分为徒手体操、轻器械体操、器械体操及专门器械体操三类项目徒手体操轻器械体操器械体操及专门器械体操内容广播操健美操技巧运动一般跳跃队列队形练习自由体操硬器械类软器械类单杠双杠吊环鞍马平衡木高低杠支撑跳跃蹦床肋木荡木平梯体操凳多功能器械依据体操内容所要完成的主要任

3、务，将体操分为以增强体质，促进身体全面发展的一般性体操；以充分挖掘人体潜能，提高运动成绩的竞技性体操；以一定的主题思想进行宣传教育的团体操。项目一般性体操（基本体操）竞技性体操团体操内容健身性健美操医疗康复体操运动辅助体操实用技能体操竞技体操技巧运动艺术体操蹦床运动竞技健美操小型团体操中型团体操大型团体操2.体操教学的特点体操动作教学与田径、球类等项目动作的教学相比较具有独特之处。首先，表现在体操动作的结构——时间——空间三者之间的辩证统一关系及其蕴涵的内在规律。充分认识这一特点对有效地提高教学质量是十分重要的；其次，基于这一特点对教学的方法、组织、以及学生在学习动作技能的过程反应、感

4、受以及发展规律，也形成了体操动作教学本身独有的特点。（1）体操动作的特点非常规性跑、跳、投是人类日常生活中的基本活动方式，在体操运动丰富的内容中，包含了不少类似的活动，但就体操动作的主体来说，其本质的特点是与人体基本活动方式存在一定距离的非常规性的动作。如：人体倒置的动作，如头手倒立、肩肘倒立、手倒立等；特殊柔韧性动作，如纵劈腿、横劈腿、桥、转肩等；难于维持平衡的动作，如各种静止慢用力的动作，平衡木上的各种跳歩、转体、翻腾等动作；还有对动作的结构——时间——空间的判断、控制和要求及其严格的各种回环摆动、空翻转体、全旋摆越、脱手再握等，这些非常规性的动作在日常生活中很少看到，单从人体基本

5、活动方式中也不会推演发展到这些动作，这些动作是在长期经验积累的基础上经过专门的设计完善，逐步定型，并形成相对稳定的规范和规格。◇体操动作的非常规性决定了绝大多数的体操动作不宜自学，需要一个专门的教与学的过程。◇体操动作的非常规性也决定了每一个动作都有一定的难度，在完成动作的过程中始终存在着一定的危险性，需要严格组织教学，同时也离不开专门的保护与帮助措施。复杂性体操属于竞技类难美项群，其技术特点十分突出地表现在完成动作的过程中，身体对动作结构——时间——空间的感受、把握和表现的能力上。其中：◇动作的结构包含有不同性质的因素：如动作方向（前、后、上、下、内、外等）；动作方法（摆动、转体、滚

6、翻、手翻、空翻等）；身体形态（分腿、并腿、团身、直腿等）；开始和结束姿势（支撑、悬垂、挂臂、倒立等）。每一个动作都由上述不同要素组成。因此，可以说每一个动作都是由不同特点的技术片段集合而成的。如：支撑跳跃动作由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空及落地七个技术环节组成；技巧鱼跃前滚翻动作由蹬地、摆臂、撑手、滚翻、站立等相关的技术集合而成的完整的动作技术。各部分既有相对独立的技术要求和规格，又彼此相连，密不可分。因此，在建立和完成体操动作技能时，条件反射活动是一连串的、及其复杂的。就单个动作来说，动作从开始到结束一般在一至几秒内完成，既要顺利完成动作的技术要求，同时也要及时、准确地

7、感受、把握及调整动作，这也构成了相当的难度。◇另外，有些体操动作也是在一定高度的器械上进行的，器械结构的特点所限定人体完成动作的空间范围具有较高的复杂性。这就决定了在特殊的空间范围和短瞬的时间限定内完成结构复杂的动作，完成动作的过程和结束具有明显的开放性和不稳定性，动作的成功或失误、失败甚至受伤的可能性在不同程度上一直存在。体操动作本身的复杂性是其他任何项目运动动作难以比拟的。艺术性◇体操动作通过动作结构、形式和表现技巧等方面体现其艺术价值。体