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1、东方传统体育健身使命新说第11卷第4期2004年7月体育学刊JournalofPhysicalFxtucationVo1.11No.4Ju1.2004?民族传统体育?东方传统体育健身使命新说张永军,杨秀清,宋光春,李呜晓,刘瑛(山东理工大学体育系,山东济南255049)摘要:结合新时代提出的多维健康观和生命观,对以"形神兼练","性命双修"为核心,以呼吸,意念及肢体运动的完美配合为基本特征的东方传统体育进行分析,统计中国历代帝王和道教相关人物的寿命,说明以强调人类肉体与精神统一,"天人合一"为指导思想的传统体育锻炼方法在人体健康方面有着显着效果,面对日益高涨的通过体育促进健康,
2、关爱生命的大众体育健身热潮,东方传统体育必将以独特的方式对人类的健康长寿发挥更大的作用.关键词:东方传统体育;健康长寿;保健;养生;锻炼方法中图分类号:GS0文献标识码:A文章编号:1006—7116(2004)04—0059—03Thenewhistoricalmissionofeasterntraditionalsports'taskZHANGYong—jun,YANGXiu?qing,SONGGuang—chun,LIMing—xiao,LIUYing(DepartmentofPhysicalEducation,ShandongUniversityofTedmology,
3、Jinan255049,Clfina)Abstract:Integratingthenewviewsofmultidimmtsionalhealthandlife,thepresentstudyanalyzedtheeasterntraditionalsports,featuredbytheperfectcooperationofbreath,ideaandlimbssports,aswellasthecorepitchof"bothphysicalandmentalpractice''and"bothsoulandcarnivalconstruction".countedth
4、eagesofTaoismCtfineseEmperorsandfoundthattheeasterntraditionalsportsplayedasignificantlyeffectiveroleinkeeping—healthyAsthemass'sfix—keepinghasbecomemoreandmorepopular,theeasterntraditionalsportswillplayauniqueroleinhunlan'shealthcareer.Keywords:easterntraditionalsports;goodhealthandlonglife
5、;healthprotection;keepingoodhealth;exercisemethod健康体现着人类对自身前途命运的基本关怀.体育是体现这种基本关怀的最佳执行者,而东方传统体育则是对人类这种基本关怀实施了几千年且独放异彩的一支奇葩.历史发展到2l世纪,"健康,让生活更美好"的目标已成为人类对未来的一大追求,在这种人类追求健康的热潮中,东方传统体育以其独特的方式发挥着强身健体的特殊功效.研究东方传统体育的保健养生机制,分析东方传统体育对增强人健康的神奇效果,宏扬东方传统体育中的优秀健身方法,旨在使东方传统体育这一健身法宝在增进人类健康长寿的现实生活中发挥积极的作用.1
6、时代呼唤东方传统保健体育文明的进步与体质的弱化,文化的张扬与人类生物性运动能力的衰退,使人类发展所遇到的问题日趋尖锐.在社会高度文明的发展中,却隐藏着日益严重的健康危机.艾滋病,癌症严重威胁着人类的生命;肥胖,畸形人体变异及因激烈社会竞争而导致的心理压抑与精神错乱严重影响着人类的健康;诸多因不健康生活方式而导致的现代"文明病"日益侵蚀着人类的机体.因此,关注健康,关爱生命成为人类对自身的基本关怀.在这一"关怀"中,具有典型东方传统体育特色的健身内容,如气功,导引按摩术一枝独秀,为人类的身心健康发挥着积极的作用,致使自20世纪9o年代以来,西方许多医学家,科学家及相关学者把注意的
7、目光转向了中国的传统体育保健和养生方法,掀起了研究东方传统体育保健与养生文化的热潮.现代理念的生命观与健康观将人类健康界定为身体,精神和社会适应能力均处于良好状态,这一概念与3000多年前东方传统的"天人合一","形神兼备","性命双修"的健身养生观不谋而合.《黄帝内经灵枢?本神》写到:"智者之养生也,必顺四时而适寒署(社会环境),和喜怒而安居处(精神),节阴阳而调刚柔(身体);如是,则僻邪不至,长生久视."这一传统古老的养生思想的核心是强调肉体与精神的统一,人与自然的统一和人与社会的统一,
