游泳教员的问答题

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1、一、根据《劳动法》的规定，劳动合同应包括哪些条款？答：1、劳动合同期限2、工作内容3、劳动保护与劳动条件4、劳动报酬5、劳动纪律6、劳动合同终止的条件7、违反劳动合同的责任二、简述无氧耐力的生理学基础？P91答：1、决定无氧耐力的因素，首先是肌肉的无氧酵解功能的能力，其中肌肉中肌肉能源物质和无氧酵酶系的活性是决定无氧酵解功能的主要的因素。2、血液中缓冲物质和乳酸的能力越强，机体对乳酸刺激的耐受能力就越强3、影响无氧耐力的还有脑细胞对血液酸碱变化的耐受能力三、依据《中华人民共和国劳动法》的规定，用人单位在哪些情况

2、下不得随意解除劳动者的劳动合同？答：1、患上职业病或者是因工负伤并被确定丧失能力或者是部分的能力2、患病或者是负伤，在规定的医疗期3、女职工在孕期、产期、哺乳期内4、法律、行政法规规定的其他的情况四、简述运动减体重的注意事项？答：1、必须遵循热能平衡的原则，即热能的消耗要大于摄入的热量2、注意运动的类型、强度、时间3、减脂的速度已每周减少0.5—1kg的脂肪最优4、中老年人肥胖伴有其他的疾病或者是肥胖并发症，应综合的评价病人的运动能力，并制定运动处方。五、简述决定反应速度的生理学因素？答：1、感受器的敏感程度2

3、、中枢延搁、效应器的兴奋性，反应活动越复杂，经历的神经突触越多，反应就越慢。3、反应速度还与中枢神经的灵活性和兴奋性有密切的关系4、反应速度还取决于条件反射的巩固程度，随着动作的日益熟练，反应会缩短，反应速度会很快。六、简述运动中腹痛产生的原因和预防方法？答：原因：1、缺乏锻炼和训练的水平低2、准备活动不充分3、身体情况不佳，劳累、精神紧张4、运动呼吸节奏不好，速度突然加快，运动前食量过多或是在饥饿的状态下参加剧烈运动预防方法：1、遵守训练的科学的原则，要循序渐进增加运动负荷，加强全面身体训练，提高生理机能水平

4、。2、运动前要做好充分的准备活动3、合理的安排膳食，在激烈运动前不要吃得太饱，也不要在饥饿的状态下参加激烈的运动，餐后一个半小时才能参加运动。七、阐述疲劳的分类，消除疲劳的方法和途径？答：分类1、疲劳可分为生理疲劳和心理疲2、按整体和部分可以分为整体疲劳和局部疲劳3、按运动方式：快速疲劳和耐力疲劳消除疲劳的途径：1、用各种方法使肌肉放松，改善血液循环，加速代谢产物排出机营养物质的补充，如整理活动、温水浴、理疗、按摩等2、通过调节神经系统机能来消除疲劳，如睡眠、气功等3、通过补充机体在锻炼中丢失的物质，来促进疲劳

5、的消除，如吸氧、补充营养物质等八、运动损伤的原因？？？以及预防的措施？？答：原因：1、缺乏必要的必要的运动损伤的知识2、训练的水平不够3、教学、训练和比赛的活动安排不当4、运动参与者生理、心理状态不佳5、场地、器材？保护用具、服装不符合卫生的要求预防的措施：1、积极的开展预防运动损伤的宣传教育工作2、加强身体全面的训练，提高机体对运动的适应的能力3、合理的安排教学和比赛以及训练4、加强运动中的保护，加强医务监督的建立和健全自我监督的机制论述题1．对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？2．试述

6、自由泳腿部动作常见错误及纠正方法？