教师的职业倦怠调节策略 microsoft word 文档 (6)

《教师的职业倦怠调节策略 microsoft word 文档 (6)》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、也谈教师职业倦怠的调节方略富民县教研室杨铨[摘要]当前，教师职业倦怠现象较为普遍，已成为社会问题，如何才能克服、调节好这种不良心理的影响，本文从国家和学校层面以及教师个人自身层面谈一谈个人的看法，与同行们共勉。[关键词]教师职业倦怠国家和学校层面个人自身层面很多中青年教师在经过一段时间的教书生涯后，很快就会进入低迷状态，主要表现为上课缺乏激情，对学生缺乏耐心，对自己没有信心，厌烦教学中的固有环节，情绪低落，这就是教师职业倦怠，这也是教师中常见的一种心理状态，他不仅严重影响教育效果而且对教师的身体也是一种摧残。当前教师职业倦怠

2、现象较为普遍，已成为社会问题，应该引起我们的高度重视。那么，如何才能克服、调节好这种不良心理的影响，下面从国家和学校层面以及教师个人自身层面谈点个人看法，与同行们分享、共勉。一、从国家和学校层面看（一）要努力逐步提高教师的社会地位。从事高地位职业的人容易受到人们的羡慕、尊敬和优待，他自己也会从中更多地感到自豪和优越，无疑，他们也就会热爱自己的职业。因此，要想使教师热爱自己的职业并立志献身于该职业，必须通过国家政策的倾斜和舆论的宣传等手段，促使全社会形成尊重教师、支持教师的意识倾向与心理氛围，广泛树立起“教师是太阳底下最光辉的

3、职业”这一观念，切实做到教师职业无论在城市或农村都处于比较优越的地位。只有这样，教师才会对自己的职业产生光荣感和自豪感，并以健康而积极的情绪从事教育工作；   （二）各级党委政府要严格执行教育法、教师法，不断提高教师待遇，尽量避免教师为日常经济所困、生活所迫，真正让教师工作成为人们所羡慕的高收入职业；（三）要为教师创造良好的工作条件。学校要制定科学合理的教师考核评价机制，为教师创造一个公平、公正、宽松、和谐、舒适的教育环境，一个良好的工作、生活环境，会使教师心情舒畅，会有效地预防和治疗一些心理疾病；学校领导要科学地安排好教师

4、的工作，适当控制教师的工作量，帮助教师解决好劳逸结合问题，减少不必要的会议，减少不必要的活动，减少管理层次，尽量减轻教师的工作压力和心理负担；要多为教师创造学习培训的机会，在工作和生活上多帮助那些有困难的教师，特别是要始终站在教师一边，做教师坚强的后盾，为教师撑腰、呐喊，这些都是学校领导需要认真解决的问题；要尽可能地组织教师参加一些有利于教师身心健康的活动，帮助教师松弛情绪，焕发精神，解除苦闷，增加生活的乐趣，使身心更加健康；要尽量为教师谋福利，提高教师在校的福利待遇，改善他们的日常生活水平。二、从教师个人自身层面看（一） 

5、 准确把握对自身的评价。既然选择了教师职业并从事了教育事业，就要对自身的优势作出分析，看是否适合这个职业，若感觉自己并不适合教师职业，那就应该选择放弃，而转去寻找最适合自己的岗位，反之，则要面对现实，安心于自己的本职工作，树立终身从事教育事业的信念，这种信念的支持是解决职业倦怠心理的前提。教师特别是从事农村义务教育的教师是一个相当清苦的职业，没有甘于清贫、甘于平淡、甘于奉献的精神是很难成为一个好教师的。我们当初选择了教师职业就应该有这样的心理准备，抱怨和懈怠都不是贤明的想法，唯有恪守教师的职业道德，努力而勤奋的工作才是理智的

6、选择；       （二  ）在工作中寻找快乐。教师职业相对是一个较为自由的职业，每一节课从教学设计到讲授，从作业批改到辅导都可以倾注自己的心血，倾注自己的创新，当自己讲授的一节课得到学生好评，当自己设计的主题班会让学生感动时，当找学生谈话后学生进步了时，当看着一届一届的学生考入理想的学校时，我们难道不感到快乐吗？难道没感觉到自己的付出是有价值的吗？我们要学会感受快乐，感受教育成功后的喜悦。当然，我们在工作中总会遇到调皮的学生，遇到不讲道理的家长，遇到这样或那样的不顺心，没什么，把他当作常态的工作，当作是对自己沟通能力的考验

7、，那你的心态就完全不同了，你就会在这样的工作中体会挑战、体会成功、体味快乐、感受人生的意义和价值；（三  ）把带每一届学生的经历都看成一次新的开始。教师的工作不是一种简单重复的劳动，而是富有创新的工作。因为，我们每一届的学生基础不同，班级的环境不同，同样的教 学内容面对不同的教育对象，就应该有不同的教育方法，大家要从教师职业的特点，认真对待每一届学生，重新修改教案，重新选择教法，只有这样你才不会感到工作单调、枯燥和怨烦、倦怠，特别是我们初中化学教师，每年都要面临新的一届学生，教学轮回快，所教班级多，学生多，情况杂，困难大，更

8、容易出问题；（四）要不断增强教师自身的适应能力。作为教师自身，要树立积极的生活态度，乐观向上；要了解自己心理健康的程度，了解自己的长处和短处，有针对性地进行心理的调节，注意用心理健康的标准来衡量自己，不断提高自身心理健康的水平；在遇到不顺心的事情时，应该尽可能不急躁、不消沉，合理释放情绪，