大学生挫折心理类型及应对策略

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1、大学生挫折心理类型及应对策略【摘要】挫折普遍存在于大学生身上，如果不及时调整受挫心理会产生严重的后果。本文根据以往的研究，运用访谈法对大学生挫折进行了调查分析，总结归纳出大学生挫折心理的类型主要有：学习受挫，其原因是环境不适应，学习方法不当，不喜爱所学专业；人际交往受挫，其原因是不善长沟通（孤傲），性格内向，同学之间各方面差异；恋爱受挫，其原因是理想与现实不统一，恋人之间冲突、分手，暗恋；家庭受挫，其原因是家人生病，与父母沟通难，家庭条件差，父母离异；健康受挫，其原因是过于关注自己。本文在分析大学生受挫原因及应对策略的基础上提出了一些有针对性的建议。【关键词】大学生挫折应对策略【

2、中图分类号】G444【文献标识码】A【文章编号】1674-4810（2014）20-0180-02一问题提出1.挫折的含义5挫折的概念有狭义和广义之分。狭义的挫折，专指有目的的活动受到阻碍时而产生的消极情绪反应；广义的挫折，泛指一切能够引起人们精神紧张，造成疲劳过度和心理变化的刺激性生活事件。本论文中，将挫折定义为：人们在从事有目的的活动过程中，因主观或客观的原因而受到阻碍或干扰，使本人动机不能实现、需要不能得到满足时的焦虑、烦躁、气愤等消极的情绪体验。2.研究意义与假设当代大学生是一个绝对不容忽视的特殊群体，他们正处于人生中情感最丰富、最强烈、最微妙、最动荡的时期，同时也处于人

3、生中心理问题的高峰期和危险期。二研究方法本研究主要采用访谈法，对25名在校大学生进行了访谈。1.访谈问题的设计通过查阅资料，对以往的研究进行分析，总结出大学生在校期间主要在学习、人际交往、家庭、就业、恋爱、健康六方面遇到挫折，因此把大学生挫折心理类型命名为学习受挫、人际交往受挫、家庭受挫、就业受挫、恋爱受挫。访谈的问题就是围绕这五个类型进行设计的。节选问题如下：“当进入大学后，我们面临的是一个全新的环境，难免会遇到挫折，心理会产生受挫感，请问：在学习方面是否有过这样的感受，原因是什么，你是怎样应对的？”。2.调查对象与统计方法5本研究采用随机抽样的方法，样本来自某大学，四个年级选

4、取25人进行访谈。其中男生12人，女生13人，四年级15人，一、二、三年级共10人。把访谈记录进行总结归类，并做出百分比。三结果与讨论1.受挫类型与原因第一，学习受挫及原因。由访谈结果显示，学习受挫普遍存在于大学生中，几乎每个学生都会在学习上遇到挫折。在这样竞争激烈的社会环境中大学生们为了能在走出校园后有很强的竞争力，当他们步入大学后会在学习上下很大的工夫，会制定一些目标，但由于各种原因使其在达到目标的过程中受到阻碍，即学习受挫。学习受挫的原因有很多，通过访谈记录的整理对此进行了总结。原因主要有三个：学习环境的不适应；学习方法不当，没取得好的成绩；不喜爱自己的专业。第二，人际交往

5、受挫及原因大学生的人际交往主要包括生生之间的交往、师生之间的交往，看似简单，实则也波澜重重。大学生在人际交往方面也经常遇到挫折，主要是发生在生生之间的交往。主要是不善于沟通（孤傲）；性格内向；同学之间各方面的差异。第三，恋爱受挫及原因。大学生恋爱在当今社会上已是一个普遍的现象。校园爱情虽然美好浪漫，但却也让许多大学生经受了挫折，其原因主要有：理想与现实不统一；恋人之间有冲突、暗恋等。5第四，家庭受挫及原因。通过访谈结果的统计，有56%的大学生经受过家庭挫折，主要原因有：家人生病、死亡；与父母难沟通；经济条件差；父母离异等。第五，健康受挫及原因。通过对结果的分析原因只有一个，就是太

6、过于注重自己。健康的身体是人们活动的基础，但“金无足赤，人无完人”，大学生难免会遭受身体有疾病和生理有不足的情况。2.大学生受挫应对策略分析与建议第一，结果分析。通过对访谈记录的统计，总结出大学生在面对以上各种挫折时一般会采用积极的应对方式或消极的应对方式。所谓积极的应对方式是一种积极进取的态度。在遭受挫折时，能控制自己的感情，以便消除或减轻心理紧张情绪，重新认识自己，寻求克服障碍的办法，把一时的挫折变为今后前进的动力；消极的应对方式是对挫折进行错误的归因，不去想办法克服、逃避，或做出给自己和他人乃至社会带来危害的行为。5第二，建议。（1）创造学校、家庭、个体三位一体的相互合作模

7、式。人际交往是大学生活的重要组成部分，在这方面受挫后不及时调整会给生活带来一定的影响。建议学校和家庭要一起帮助大学生，提高他们的应对能力。（2）彼此理解，做知心朋友。当大学生在家庭方面受挫时，就要求父母和学生一起努力来应对。（3）接受不完美的自己。大学生要学会寻找自己的长处，正视自己的不足，既不文过饰非，也不妄自菲薄，对自己要求适当，愉快地接纳自己。四结束语人类社会的生活实践表明，只要人存在着，就会产生种种需要，就会因需要得不到满足或目标无法实现而产生挫折。大学生受挫时的应对方式