欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:9184060
大小:144.00 KB
页数:26页
时间:2018-04-20
《大学生心理健康导论》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在学术论文-天天文库。
1、第一讲大学生心理健康导论一.教学目标:通过教学使学生了解心理健康知识、大学生心理健康的标准,树立正确的心理健康观念,能够自主地调整心理状态,维护自身的心理健康。二、教学重点:心理健康的标准及意义。三、教学难点:影响大学生心理健康德因素。四、教学过程:1、引导大学生做一个心理测验——《中国人心理健康量表》,了解自己的心理健康状况;2、进入正文,《初识心理健康》传递现代心理健康的基本理念;五、作业处理:设计“扪心自问环节”,是关注本讲重点内容回顾和思考的话题。六、讲课稿:中央电视台CCTV-12《心理访谈》节目是中国大陆最具知名
2、度和美誉度的心理健康主题节目。这个节目的经典广告词是——“让生活失去色彩的,不是伤痛,而是内心世界的恐慌;让脸上失去笑容的,不是磨难,而是静谧心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染。珍惜自我,拥抱健康。沟通,消除隔膜;交流,敞开心扉;真诚,溶化壁垒。心理访谈,健康人生,从‘心’开始。”这其中展现的对“心理健康问题成因的认知解读,认识和对待心理健康的观念定位,解决心理问题的行为策略”得到了从学术界到社会大众的广泛认同。于是,我们的大学生心理健康系列精神大餐不避拾人牙慧之嫌,以“健康人生,从心开始”为题拉开序幕。首先让我们来做一个
3、心理测验——《中国人心理健康量表》,了解自己的心理健康状况。进入正文,《初识心理健康》为你传递现代心理健康的基本理念。借助延伸探索环节,让大家适度知道一些心理异常的辨别知识——《心理异常常识粗通》。在经典启示中,我们提供一组展示积极的心理健康理念、科学的维护心理健康的策略的独立成篇的文章——《快乐其实很简单》、《坦然之心》、《微笑着,去唱生活的歌谣》。在趣味赏析部分,换一种轻松的语调,继续进行富有经典启示初衷的话题,这由两部分组成:一篇难得的心理美文——《最好的苹果》,外加一组具有“魔鬼词典”的冷幽默风格的健康人生启示录——
4、《忠告和路标》。最后的扪心自问环节,是关注本讲重点内容回顾和思考的话题,邀请你的参与。心理健康测验26中国人心理健康量表温馨提示:每个题目后都有五个等级供你选择,分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示:1——无2——偶尔3——有时4——经常5——总是注意:每个题目后只能选择一个等级,在相应的数字上划圈;每个题目都要回答。无偶尔时有经常总是1我情绪忽高忽低1 2 3 4 52做什么事我都感觉很困难1 2 3 4 53我喜欢与人争论、抬杠1
5、 2 3 4 54我对许多事情心烦1 2 3 4 55遇到紧急的事我手发抖1 2 3 4 56我怕应付麻烦的事1 2 3 4 57我情绪低落1 2 3 4 58我感到人们对我不公平1 2 3 4 59我觉得大多数人都不可信任1 2 3 264
6、 510感到别人对我不友好1 2 3 4 511我不能控制自己而发脾气1 2 3 4 512我感到前途没有希望1 2 3 4 513我喜怒无常1 2 3 4 514我要求别人十全十美1 2 3 4 515我抱怨自己为什么比不上别人1 2 3 4 516我觉得别人想占我的便
7、宜1 2 3 4 517我觉得活得很累1 2 3 4 518看见房间杂乱无章我就安不下心来1 2 3 4 519我着急时,嘴里有味1 2 3 4 520我感到有坏事发生1 2 3 4 521我觉得疲劳1 2 3 4 52622我常为一些小事而心情不好1 2
8、 3 4 523我不能容忍别人1 2 3 4 524别人有成绩我生气1 2 3 4 525我的想法与别人不一样1 2 3 4 526遇到挫折,我
此文档下载收益归作者所有