健康常识：自测脉搏的方法

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1、五年级体育课教案（室内）课题1、健康常识：自测脉搏的方法2、室内活动：吹鸡毛总编号：41第14周，第2课。教学重难点及要求1、能知道什么是脉搏，了解自测脉搏的意义。2、能试做出自测脉搏的动作。3、知道鸡毛被吹向上不落地的道理。4、能体验用嘴连续向上吹鸡毛的游戏方法。教学过程一、教学目标：1、健康常识：自测脉搏的方法①能知道什么是脉搏，了解自测脉搏的意义。②能试做出自测脉搏的动作。③能与教师配合，完成本课的学习任务。2、室内活动：吹鸡毛①知道鸡毛被吹向上不落地的道理。②能体验用嘴连续向上吹鸡毛的游戏方法提高呼吸能力。③能主动的遵守游戏的规则，积极的参与游戏的比赛。二、教学进程：（一）

2、健康常识：自测脉搏的方法一、教学内容：1、什么是脉搏：每当心脏收缩的时候，血液被急剧地射入动脉血管内，使有弹性的动脉血管膨大。每当心脏舒张的时候，动脉动脉管壁弹回。动脉血管的这种周期性的上下起伏的搏动，叫做动脉的脉搏（常简称脉搏）2、测量脉搏的意义：①脉搏可以反映心脏跳动的次数②脉搏可以反映心脏跳动的节律。③脉搏可以反映心脏的输出量。3、自测脉搏的方法：①桡动脉测量法。②颈动脉测量发。4、自测脉搏在体育实践中的运用。①测安静时候的脉搏。教学渗透②定量负荷时候看脉搏的情况。③测下课后恢复脉搏的情况。二、教师活动1、教师启发式的导入新课：同学们。我们在进行体育活动的时候，常常以测量脉搏

3、来判断身体对运动负荷反应的情况，那么，我们为什么要这样做呢？1、教师介绍测量脉搏的意义，启发学生结合日常、体育活动实际谈谈自己的感受和体验。2、教师示范自测脉搏的动作，知道学生进行实际测试。一、学生参与：1、结合日常实际说一说测量脉搏的作用。2、观看教师的示范，练习自测动作，同桌互相观察，互相测试。3、读一读教学内容，把本课的要点记在笔记本上。（二）室内活动：吹鸡毛一、教师活动：1、提示游戏的方法，要求学生连续的向上吹气，把鸡毛吹远。2、组织学生分组练习并强调学生要遵守游戏的规则。3、根据教室的实际情况组织学生进行分组比赛。二、学生参与：1、复习吹鸡毛游戏的方法，模仿连续向上深呼吸

4、、吹气的动作，2、自由组合成学练小组练习吹鸡毛，自我锻炼呼吸肌功能。3、在教师的组织下，进行游戏比赛。（三）结束教师带领学生总结、评价布置作业、师生再见、下课教学渗透板书设计自测脉搏的方法什么是脉搏测量脉搏的意义自测脉搏的方法自测脉搏在体育实践中的运用器材准备录音机鸡毛课后小节