最新糖尿病食谱计算教学讲义ppt课件.ppt

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1、糖尿病食谱计算一、目的以糖尿病病人一日食谱为例进行计算，初步掌握食谱的制定程序和评价方法。根据糖尿病营养治疗的原则与要求，将每日各餐主、副食的品种、数量、用餐时间排列成表。食谱有一日食谱和一周食谱。通过调整糖尿病病人的膳食结构和饮食量，使患者维持和恢复正常的血糖、尿糖和血脂水平，达到维持理想体重，从而控制病情及预防各种并发症。二、内容1、糖尿病食谱编制的方法与程序；2、营养成分计算法；3、食品交换份法；4、对编制的食谱进行评价，评价其是否能满足糖尿病病人的营养需要。1、营养成分计算法（2）计算全天总能量：举例：男，50岁，身高168cm，体

2、重80kg，从事办公室工作。血糖和尿糖均高，无并发症，口服降糖药。BMI=体重（kg)/[身高（m)]2=80/(1.68)2=28.3，属肥胖极轻体力劳动，肥胖体型每日每公斤体重所需热卡数为20kal每日所需总热量=80kgx20kcal/kg•d=1600kcal1、营养成分计算法（3）计算碳水化合物、脂肪、蛋白质供给量：以碳水化合物供热比为50%~60%计，脂肪供热比为20%~25%；蛋白质供热比为12%~20%。碳水化合物=1600×55%÷4=220（g）脂肪=1600×22%÷9=39（g）蛋白质=1600×16%÷4=64（g

3、）1、营养成分计算法（4）计算主食、副食、油脂用量：计算主食用量：主食以粮谷类为主，一般每100g米、面等主食产热350kcal左右，故可根据所需的碳水化物量大致计算出主食用量为：1600×55%÷4=220（g）,可暂定为200g.计算副食用量：先确定每日牛奶、鸡蛋、肉类等主要副食的用量，牛奶100ml，鸡蛋1个（每个50g左右），肉类（或鱼类）50g左右，用每日蛋白质、脂肪和能量的推荐摄入量（即RNI）减去主食及以上几种主要副食提供的相应数量，即可得到其他食物应提供的蛋白质、脂肪和能量的量。通过查阅食物成分表中豆类、蔬菜、水果、蛋类、油

4、脂的营养素和能量含量，可粗略计算其它食物的适宜用量。1、营养成分计算法（5）确定餐次分配比例和粗配食谱：根据糖尿病患者饮食习惯、血糖和尿糖波动情况、服降糖药或注射胰岛素时间及病情是否稳定等来确定其分配比例。应尽量少食多餐，定时定量。应用胰岛素或易出现低血糖者：正餐之间或临睡前加餐，占总热量5-10%，每餐营养要均匀搭配CHO+PRO+F+FIB。表5-2一日热能分配比早餐上午加餐中餐下午加餐晚餐睡前加餐25%40%35%20%40%30%10%20%10%20%10%30%10%1、营养成分计算法（6）调整食谱：根据粗配食谱中选用食物用量，

5、计算该食谱营养成分，与食用者的营养素供给量进行比较，如果不在80%~100%之间，则应该进行调整，直至符合要求。1、营养成分计算法（7）编制一周食谱：一日食谱确定后，可根据饮食习惯、市场供应情况等因素在同一类食物中更换品种和烹调方法，编排一周食谱。2、食物交换份法食物交换份：每产生90千卡热量的食物叫做一个交换份。六大类：谷薯类、蔬菜类、水果类、瘦肉类、豆乳类、油脂类。同类等值食物可交换，营养价值基本相等。特点：粗略、易掌握、方便、易被接受。2、食物交换份法（1）能量相同的食物重量：6类食物提供同等热量（90kal）的重量，以便交换使用。1

6、份生主食：米、面粉、小米、高粱、玉米、燕麦、荞麦，各种干豆及干粉条等各25g；豆腐类100g。1份新鲜蔬菜：各种绿色蔬菜、茄子、西红柿、菜花、黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜500g；柿子椒、扁豆、洋葱、胡萝卜、蒜薹等200~350g；毛豆、鲜豌豆和各种根茎类蔬菜100g。1份新鲜水果：各种水果约200g；西瓜500g。1份生肉或鲜蛋类：各种畜肉约25~50g；禽肉约70g；鱼虾类约80~120g；鸡、鸭蛋1个或鹌鹑蛋6个。1份油脂类：约10g。1分坚果类：15g花生或核桃仁；25g葵花子、南瓜子；40g西瓜子。2、食物交换份法（2）各类食品交换份：

7、表5-3热能对应食物交换份数热能(kcal)交换份谷薯组蔬果组肉蛋组供热组120013.5821.521400161022216001812222180020.51422.52200022.51522.532200251723324002719233260029.520243.52800322224.53.53000342424.53.52、食物交换份法（2）各类食品交换份：同类食品中碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素含量相似，每份营养成分按常用食品的营养值计算，用整数表达。各类食品交换份如下：表5-4等值谷薯类食品交换表分类重量(g)食品糕

8、点20饼干、蛋糕、江米条、麻花、桃酥等米25大米、小米、糯米、薏米、米粉面25面粉、干挂面、龙须面、通心粉、油条、油饼杂粮25高梁、玉米、燕麦、荞麦、莜麦杂豆25绿豆、红豆、干豇