心理健康网络知识竞赛（多选题1）.doc

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1、2014江苏省中小学教师心理健康网络知识竞赛（归类）多选题C除了寻求社会支持的方式，人们还可以通过（）来减少压力对身体和心理的负性效应。1、3、41、放松训练2、否定负性情绪3、改变个体对压力情境的认知4、行为技术D对压力的生理反应会有（1235）等。选项1:心跳加快选项2:血压升高选项3:呼吸急促选项4:心跳平缓选项5:肌肉紧张G个体心理工作的三大要素包括：1、21共情（同理心）2真诚3沟通4倾听关于教师职业倦怠，以下说法正确的是：2、3、41倦怠容易发生在教师生涯的早期2未婚教师比已婚教师、教育程度高的教师相对于教育程度低的教师更易于发生职业倦怠的现象

2、3年长教师比年轻教师更容易体会到职业倦怠4年轻教师比年长教师更容易体会到职业倦怠个体咨询中，咨询老师要做到“四个学会”，包括（1245）选项1:学会倾听选项2:学会说话选项3:学会判断选项4:学会指导选项5:学会等待根据《中小学心理健康教育指导纲要》，属于心理健康教育的总目标的是134选项1:提高心理素质选项2:提高学习成绩选项3:培养学生乐观向上的心理品质选项4:促进人格健全发展Ｊ教师管理压力缓解训练包括以下那些方法1、2、3、41、心理移位2、情绪升华3、合理释放4、转移注意力教育部《中小学心理健康教育指导纲要》指出，心理健康教育的总目标是：1、2、3

3、、41、充分开发他们的潜能2、提高全体学生的心理素质3、促进学生人格的健全发展4、培养学生乐观、向上的心理品质教师劳动的特点为1、2、3、41、示范性2、创造性3、复杂性4、长期性教师教育研究课题的确立可以应用的具体策略有  1、2、4 1: 缩小策略  2: 扩展策略  3: 推理策略  4: 分析策略  教师所面临的人际关系压力包括？1、2、3、41: 同事关系  2: 师生关系  3: 与家长关系  4: 自己的家庭压力  记忆策略指导包括（1234）1:缩略法2:谐音法3:图像法4:反思法教师劳动的特点为12341示范性2创造性3复杂性4长期性Ｋ可

4、以通过哪些方法辨别和觉察自己的自我状态？1、2、3、41、与人互动的反应2、重新体验与过去连接3、语言4、行为M马斯洛判断心理健康的标准包括1、2、3、41、适度的情绪表达与控制2、与现实环境保持接触3、能保持良好的人际关系4、生活的目标切合实际Q青春期心理健康维护的方法有（123）1:以人为本，从关爱出发2:少说道理，多倾听3:奖励和惩罚时只对行为不对人4:专门讲道理给学生听S生涯规划的金字塔程式包括三个层面，分别是（234）1:父母建议2:知识3:决策规划4:执行加工T团体辅导中的分组技术包括   1、2、3、41: 报数随机组合  2: 同类组合  

5、3: 内外圈组合  4: 活动随机组合（如：刮大风）Ｘ心理健康教育课的特点包括：1、2、41、生成性：目标与内容的开放2、回归生活世界：生活化的情境与内容3、以体育活动方式开展教学4、学生本位：强调学生主体性心理健康活动课设计与组织的原则有1、2、3、41、民主性原则2、主体性原则3、多样性原则4、参与性原则学生早恋或者与异性交往过密，可能存在的原因有哪些？   1、2、3、41: 不良的师生关系  2: 长期的学业失败  3: 沉重的学习压力  4: 丧失功能的家庭教育  心理健康教育课的开设目标包括：1、21陶冶心理品质2训练心理素质3传授心脏保健知识

6、4增加对自己心脏各机构的“认知”下列哪几项属于心理健康课的内容？1、41认识自我、悦纳自我、规划自我2掌握控制、表达、发泄情绪的适当渠道和方式3培养良好社会公德4帮助学生树立正确的职业观心理健康活动课的一般形式有1234选项1:游戏活动选项2:角色扮演选项3:情景再现选项4:讨论Y 以下属于心理健康教育课开设目标的是   1、3、41: 传授心理健康知识  2: 提高学习成绩  3: 陶冶心理品质  4: 全面提高心理健康水平  用布置教室的方法来建设班级文化时应当遵循哪些原则234选项1:色彩鲜艳，吸引学生注意选项2:符合学生年龄特点选项3:显示班级个性

7、特色选项4:起到提示和教育作用Z职业倦怠的三个构成指标是：2、3、41、身体出现不健康的信号2、人格解体3、情感耗竭4、个人成就感降低职业生涯规划的重要性是1、21、帮助你目标明确地发展自己2、帮助你扬长避短地发展自己3、帮助你最终能实现自己的美好理想4、帮助你不用太努力就能发展自己中学生学习心理的一般特点包括（ 124）   1: 在内容上以间接经验为主  2: 在方式上以教师指导为主  3: 在方式上以自学为主 4: 性质上带有被动的特点  在中小学建立学生心理档案有何意义？1、2、3、41: 有助于进一步完善教育教学工作，提高教育教学质量  2: 有

8、助于促进学生心理的发展  3: 有助于对学生心理健康工作的开展