影响跆拳道运动员技术训练主要因素研究

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1、影响跆拳道运动员技术训练主要因素研究　　中图分类号：G886文献标识：A文章编号：1009-9328（2013）08-000-01摘要本文研究的是影响跆拳道运动员技术训练的主要因素。文章从身体形态、身体素质水平以及心理素质水平三个大的方面分别详细分析了其对跆拳道运动员技术训练的影响。并针对运动员的身体素质水平对跆拳道运动员技术训练的影响问题，进一步从力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质以及柔韧素质进行了有针对性的探讨。希望能够对跆拳道运动训练的高效开展有所启发。关键词技术训练跆拳道身体形态身体素质水平心理素质现代跆拳

2、道运动的发展速度十分迅速，与此相对应的，跆拳道运动比赛中的技术种类也同样呈现出了多样化发展的趋势。跆拳道运动员技术动作的掌握水平和发挥情况对运动员运动水平的提升和良好的运动成绩的取得的影响作用也越来越明显。因此，近些年来，跆拳道运动员的技术训练问题也得到了诸多业内人士的重视和关注，鉴于此，本文就针对影响跆拳道运动员技术训练的主要因素这一问题进行了简要的探索与分析，希望能够对跆拳道运动训练的开展有所启发。5一、身体形态对跆拳道技术训练的影响不同的体育运动项目，对运动员的身体形态特征也有不同的要求，在跆拳道项目中也不例外。

3、而之所以会这样，则是因为身体形态会对跆拳道运动员的技术训练产生一系列的影响。在跆拳道运动中，对运动员身体形态的要求，主要如下：跆拳道运动员的身高、体重两者之间的比例要协调。身材应较高、四肢最好较长、体脂含量则应较低。在跆拳道运动中，运动员的身体形态对技术训练成效的影响很大，只有具有了良好的身体形态，才能在此基础上培养和发展有特色的技术动作，并不断提升技术水平。二、身体素质水平对跆拳道技术训练的影响运动员的身体素质水平对其跆拳道技术训练的影响，主要表现在如下几个方面：首先，运动员的力量素质对其跆拳道技术训练的影响。在跆拳

4、道运动中，每一种技术动作都必须要有足够的力量来做基础，只有这样才能充分发挥出击打动作的效果，实现有效击打。另外，对于跆拳道专项技术动作来说，其力量越大，相应的给予对方的打击力度也就越大，所取得的打击效果也就越好，因此，也就更有利于良好的运动成绩的取得。5其次，运动员的速度素质对其跆拳道运动技术训练的影响。在跆拳道运动中，尤其是竞技跆拳道比赛中，比赛双方的进攻、防守、反击，以及相互之间的转化均非常迅速，在这个过程中运动员只有具备良好的速度素质，才能在比赛的过程中，把握住稍纵即逝的战机。第三，运动员的耐力素质对其跆拳道运动

5、技术训练的影响。在跆拳道运动比赛的过程中，通常是要求在一天之内完成一个级别，所以需要轮次的进行比赛，直至最后的比赛完成，而这样的比赛机制无疑也就对跆拳道运动员的耐力素质提出了更高的要求。跆拳道运动员的耐力素质水平，会直接影响到其技术水平发挥的稳定性、持久性、有效性。因此，在跆拳道运动中，运动员要想坚持到比赛的最终结束，并取得良好的运动成绩，就必须要有良好的耐力素质来做支持。第四，运动员的灵敏素质对跆拳道运动技术训练的影响。跆拳道的技术动作十分复杂多样，在实战比赛的过程中更是多变。因此，在跆拳道运动中，运动员必须要在最短

6、的时间内，根据对方的技术动作和场内的实际情况，及时做出反应，并相应的有针对性的对自己的技术动作进行改变。但是要在如此短暂的时间内针对对方的技术动作做出相对应的反应，并完成于此相对应的技术动作，需要身体做出难度较高的身体动作变化，这就对跆拳道运动员的灵敏素质提出了相应的要求，而由此也可以看出灵敏素质对跆拳道运动员运动技术训练的影响。5第五，运动员的柔韧素质对跆拳道运动技术训练的影响。在跆拳道运动中，运动员的柔韧素质会对运动员的技术动作的幅度产生直接性的影响。而如果跆拳道运动员的柔韧素质水平不高，那么相应的其所完成的技术动

7、作的幅度也就较小，并会进而因此影响运动员腿法击打的距离和高度。除此之外，运动员的柔韧素质水平如果较高，还能有效的降低训练和比赛中的运动损伤事故，很大限度上降低了因运动损伤影响运动员技术训练的问题。三、心理素质对跆拳道技术训练的影响在跆拳道运动中，运动员的注意力水平、思维能力、自信心以及意志力等，均会对其技术动作的学习、掌握、发挥产生直接或间接的影响。特别是在跆拳道运动比赛的过程中，如果比赛的双方在技术、战术以及体能水平等方面，基本一致不相上下时，运动员的心理素质水平就会对最终胜利的取得产生决定性的影响。而且，通常说来，

8、水平越高的比赛，运动员受心理素质水平的影响通常就越大。跆拳道运动员只有具备冷静、沉着、果敢、顽强、自信、进取等良好的心理品质，才能够迅速的适应赛场的紧张氛围和周边环境，并恰当合理的应对赛场上的突发状况，为自身技术水平的充分发挥提供切实的保障。参考文献：[1]5庞俊鹏，彭国华.2010年全国跆拳道锦标赛暨广州亚运会选拔赛技战术分析[