高校大学生出早操现状和其意义探究

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1、高校大学生出早操现状和其意义探究　　摘要：“身体是革命的本钱”，这是众人皆晓的道理。随着社会的发展，国民纷纷意识到健康的重要性，“加强体育锻炼，提高身体素质”自然成为民众的呼声。大学生正处于进行身体锻炼的“黄金时代”，就更应该珍惜利于自己一生健康的机会，而在大学校园中，出早操自然成为大学生强身健体的有效方式之一。因此，当代大学生出早操对于校园体育文化建设来讲显得尤为重要。关键词：大学生、强身健体、出早操自教育部提出“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号后，不少高等学校从大学生的兴趣、

2、爱好和运动能力等出发，设置了许多体育活动，例如：早操及各种趣味活动等。大多数学生均从锻炼中体验到体育运动的乐趣，同时又增强了体质。一、早操的定义6早操（或称早锻炼、课前操）是在清晨或课前进行的一项简单的体育活动，也称早锻炼。早操的内容一般以广播操为主，也可安排慢跑或增强身体素质的简单活动。长期坚持早锻炼，可以巩固和加强体育课教学的知识与技能，培养参与体育活动的兴趣与习惯，掌握锻炼身体的方法和提高运动能力，形成良好的身体素质，调节学习紧张压力，丰富校园文化生活【1】。早操是各高等学校体育工作中一项很重要

3、的内容，它是体育教育的延伸、体育的第二课堂，不仅有利于学生增进健康、增强体质，而且对提高学生思想品质，培养其组织纪律观念，形成良好的生活习惯具有重要的意义。二、早操的历史和现状新中国高校的早操最早要追溯到建国初期，是我国高校的准军事化管理的要求。刚解放时的北大就有了穿着长袍、学生裙等统一做早操的良好传统。恢复高考制度后，在上世纪80年代，教育部又颁发了《大学生体育锻炼合格标准》。该标准虽然没有强制大学生必须出早操，但对大学生的体育锻炼做出了明确规定。而今随着时间的推移，各高校规模的不断扩大，招生人数的

4、不断增加，学生管理的不断改革，环境的不断变化，各高校的早操也出现了各种不同的形式和变化。在寒冷的早晨，我们去各高校的校园和运动场转转，就可发现参加晨练的大学生廖廖无几，再也看不到充满朝气、生龙活虎的大学生们迎着寒风在打球、跑步、做操。“一生之际在于勤”当代大学生不仅缺失自主晨练意识，在生活、工作和学习中又没有紧迫感。可以通过科学的出早操让大家思想上有紧迫感，早睡早起，养成良好的生活习惯。这样不至于有学生赖床不起、睡懒觉或是上午第一节课的铃响后衣冠不整、蓬头垢面边吃早点边急急忙忙冲向教室。三、早操对大学

5、生的积极作用61.长期的锻炼有利于大学生的身心健康。体育锻炼能增强学生的体质，保持健康的体魄，缓解生活带来的负面影响和压力，发泄不良情绪。【2】生命在于运动，身体是一切的基础。一方面，现阶段我国的高考和升学制度注定了学生从小学开始身体就被严重的透支，大学生的体质在不断下降，高校的体育就如在为之前的中小学补课，为他们走向社会前做最后的健康教育。另一方面，经济的发展，生活条件的改善，学生的生活习惯也在改变。以前晨间早起散步，慢跑，打球等简单的体育活动已经慢慢的淡出人们的生活，被越来越繁重的课业工作等挤占了

6、健康生活的空间。2.有利于养成终身体育运动的习惯。高校是学生走向社会参加工作的最后阶段，为此在进入社会前养成终身体育运动的习惯突显重要。从中体会到体育的乐趣与意义，自主地参加适合自己的体育运动【3】，可以为今后紧张的学习、工作和生活打下良好的身体基础，使运动和健康陪伴他们的一生。3.有利于磨练学生刻苦的学习意志，积极进取顽强拼搏的思想品质，克服自身的惰性，培养组织观念和纪律观6念。当今社会是个激烈竞争的社会，毕业生找工作的时候面临各种压力，责任心、组织纪律观念及专业素质和身体素质成为各用人单位招聘的主

7、要求。生活散漫、纪律涣散的毕业生是不受欢迎的。为此，通过大学期间的早操可以增强大学生的集体观念、团队意识，适应社会的发展。4.有利于学生养成良好的生活习惯。一天之计在于晨，早餐对人的身体健康是非常重要的，而参加早操的学生基本都会吃早餐。早睡早起积极锻炼，有利于保持充沛的精力投入到紧张的学习中去。据调查，有相当一部分学生睡懒觉，早上来不及吃早饭，饿着肚子去上课，这怎么能保证每天高强度学习任务的顺利完成呢？5.有利于形成良好的校风和学风，也有利于校园文化的发展。良好的校风学风和优秀的校园文化与学生的成长和

8、发展是相辅相成的。科学的早操安排不仅可以培养学生良好的生活习惯、增强集体主义观念，而且可以使当代大学生有良好的身心素质、完好的体型与体态特征，足以培养出学生的乐观、向上、充满活力的精神面貌和良好的气质。学生积极的风貌也代表着一个学校的优良校风，诠释着一个学校的校园文化建设。四、选择适合大学生参与的早操活动形式6以往的早操形式过于单一，内容枯燥，学生的早操内容也多数基于跑步或广播体操，长年如此感到单调乏味，影响了早操的效果。因此，，早操内容应该既有能满足学