“搓”出来的健康-论文.pdf

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1、自我保踺家庭保健我国正逐渐进入老龄化社会，老年人口的比例越来越大。如何提高老网国魑瞧年朋友的生活质量，成为全社会普遍关心的问题。提高生活质量的内涵是。戎志诚多方面的，但对老年人来说，如何保持受根管治疗，也就是人们常说的“杀牙老年人的口腔中或多或少会有修或改善身体健康状况，应该是重中之髓”，光杀还不行，还要彻底清理干净，严复体，也就是各种假牙。好的假牙可重的问题。“一饱口福、笑口常开”，这密充填根管，防止炎症复发。以替代缺失牙齿发挥功能，不好的假都与口腔有着直接的联系。牙齿的健牙周病是老年人缺失牙齿的重要牙不但没有功能，还可能危害口腔健康状况影响着每一个人的日

2、常生活，原因，主要表现为牙齿松动、牙周红肿康，或者有的暂时好像还能用，其实是关系到饮食、发音、美观，甚至社交时溢脓、咬合无力、口腔异味等。由于牙一枚定时炸弹，对口腔内的其余牙齿的自信心等方面。老年人定期检查牙周炎在早期并不像龋病那样能引起剧和粘膜造成危害。建议口内有修复体齿是很有必要的，发现问题尽早解决，烈的疼痛，常常被忽视。这反而成为(假牙)的老年人定期口腔检查，发现不要将问题拖延，将来不但疼痛受罪，牙周病危害巨大的重要原因。早期的问题及时修理，必要时及时更换。随还给治疗增加难度，影响治疗的效果。牙周病没有得到有效地治疗和专业的着年龄的增长，老年人对口腔治

3、疗的龋病，也就是俗称的虫牙，在这个群保健指导，当发展为中晚期，医生治疗耐受性逐渐降低，表达能力减弱，与医体中是非常普遍的。这主要是由于细菌的难度大大增加。很多情况下，只能生的交流变得更加困难，医生很难有产生的酸腐蚀牙齿，在牙面上形成大小将患牙拔除，这是医生和患者都不愿效满足患者的要求。往返多次的复诊不等的洞。小一点儿的洞可能导致冷热意看到的。有效的牙周治疗包括全面都会成为老年患者很大的负担。因敏感、塞牙等症状，严重一些的可能引发的牙周检查、制定系统的治疗方案、最此，进入60岁以上的老年人可以与专牙髓炎或者根尖周炎。老话说“牙疼不后还要进行日常的维护。牙周疾病

4、更业医生全面交流之后，确保假牙能够是病，疼起来要人命”，就是指的这种情倾向于被认为是生活习惯、生活方式再使用一二十年，如果不能，更换成能况。发现龋病的牙齿要尽早治疗，防止造成的，来的慢，去的也慢，彻底的防够胜任的假牙，尽量减少中途更换的进一步恶化。牙髓炎和根尖周炎都要接治需要患者和医生的共同努力。风险。(编辑／戎毅)搓腔先搓太阳穴36次，接着双搓手的劳宫穴，搓热为宜。接着，用拇等速度向下推搓到骶尾部，每天早、手互搓有热感时，以稍快的速度从上指和食指分别推搓各个手指，每指搓晚各推搓100次。此外，双手互搓生额搓到下巴颏，上上下下反复搓，搓36次，然后推搓手背部

5、位，先用左手热后，重叠与腰椎正中间由上向下推到脸部发热为止。然后推搓两眉间推搓右手背，再用右手推搓左手背。搓，搓到有热感为止。的印堂穴36次。再搓迎香穴36次，搓胸先用左手掌从左锁骨起斜搓腿右手在下左手叠于右手在此基础上用两食指指背分别从上推搓到右肋缘，再用右手掌从右锁骨上，先轻轻搓动左膝盖36次，再搓动到下，从下到上反复推搓鼻翼两侧36的起斜推搓到左肋缘，以中等速度稍右膝盖36次，接着先以同法从左大腿次。最后用双手推搓全脸，搓到发热用力各推搓36次，最后用左手掌轻轻根起稍用力以中等速度推搓到脚脖为佳地上下推搓肋骨中间底端的胸腺部子，再以同法推搓右腿，推搓到

6、有热援耳双手搓热后把两耳搓热，位，再换左手用同法推搓，各推搓感为止。每天旱、晚各推搓一次。接着用拇指和食指以稍快之速把双36次。搓脚睡前用热水泡脚，擦干，耳廓搓热，然后用食指指腹把内耳搓搓腹先用左手掌从上而下、从双手相互搓热后，先推搓左脚底36热。最后，用双手拇指和食指揉搓耳胃到直肠底端先轻后重推搓36次，接次，后推搓右脚底36次，最后，在此垂，并向下牵引，以带动耳廓向下延着换右手掌以同法推搓36次，最后用基础上分别推搓脚的涌泉穴，到有热伸，拉捏的力量以不使耳根部及耳廓右手掌推搓全腹36次。注意，推搓时感为佳。推搓要因人而异，循序渐疼痛为宜。不可过饥过饱，先

7、排尽小便。进。(编辑／王小莉)搓颈双手紧按住后颈，稍用力搓腰用双左右来回搓，搓到有热感为佳。手互搓到有热感撩嘲藏廉

8、搓手用先轻后重的手法双手掌后，紧紧按住腰互搓，把双手搓热后，用拇指指腹分别部，稍用力以中。王秀兰39