山东省滕州市大坞镇大坞中学八年级体育《快速跑》教案.doc

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1、快速跑教材内容1.快速跑2.素质练习年级八年级人数35人教学目标1.巩固提高蹲踞式起跑、快速跑、途中跑技术、着重解决途中跑的步频步幅激发创新思维和自主学习；2.通过全程练习，进一步体会动作，提高各阶段技术的应用，激发学生的合作精神加强素质练习3.能认真听取教师指导，进行快速跑练习，做好自评和互评。教学重难点重点：掌握快速跑的基本技术难点：摆臂与下肢的相结合。课的部分时间教学内容教法与学法练习队形与要求开始部分基本部分10分钟5分钟30分钟一、1.、整队、检查人数2、.师生问好、3、宣布课的内容4、.安排见习生5、游戏：同心协力二、徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、正弓步压

2、腿4、侧弓步压腿5、腹背运动6、手脚腕绕环7、跳跃运动一、行进间高抬腿——加速跑二、后蹬跑——加速跑三、步频步幅练习1.步频练习：设置50～60cm间隔的标志物，让学生以最快的速度跑过2.步幅练习：按140～200cm的间隔距离逐增四、学习终点冲刺跑一、教法：1.由体育委员整队2.教师宣布课的内容及要求安排见习生教法：3、教师讲解游戏规则要求二、教师领做，学生徒手操到位。一、1.各组按要求自定内容，自喊口令组织练习2.教师巡视、指导、宏观控制教法：1.教师讲解、提问、示范，巡视、辅导纠错2.学生积极参与，体验动作，相互观察，相互学习：1.讲解、练习，启发诱导2.学生相互观

3、察，相互学习，互相辅导：二、1.讲解示范，启发诱导，鼓励练习，分别辅导2.学生互帮互学：教师语言指导，适时鼓励。组识：四列横队要求：静、齐、快精神饱满，思想集中组织：分四小组，每小组成纵队要求：快速反应，提高动作速度和位移速度组织：分组练习要求：自觉、认真积极基本部分组织：四路纵队要求：大腿高抬，积极下压，上体放松稍前倾组织：四路纵队要求：后蹬时充分蹬伸髋、膝、踝关节组织：两路纵队要求：认真练习，正确掌握，体会初作，频率快、步幅大，相互交流感受2结束部分5分钟瑜伽放松讲评，布置课下作业收回器材师生再见1、随音乐师生同舞。2、师生一起评价以最快的速度跑过终点结束队形组织：要

4、求：放松充分，认真听讲评。场地器材1、跑道一段2、手提电脑一台课后小结在前几次学习的基础上，又通过本次课的练习，学生的学习态度、跑的技术和能力都有了一定的提高。所以只要抓好平时教学工作，并不断提高要求，学生的学习态度一定能认真，身体素质一定能提高。今后在教学中要继续重视基础知识的学习和身体素质的学练。2