八年级生物下册 8.3.1 评价自己的健康状况练习题4（无答案）（新版）新人教版（通用）.doc

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1、《评价自己的健康状况》选择题1、 我国中医认为“怒伤肝”，“恐伤肾”，“虑伤脾”这说明（ ）A、中医是错误的B、人的情绪与健康无关 C、不良情绪对健康有害 D、人的疾病是由消极情绪造成的2、 如果某个同学要找你的麻烦，最好的做法是（ ）A、三十六计，走为上计 B、向对方赔不是，息事宁人 C、跟对方据理力争，不惜挥拳 D、以低姿态向对方解释，这是误会3、 在竞选学生会干部时，小华落选了，他不应有的态度是（ ）A、认为别人嫉贤妒能，才故意不选自己 B、人人都应有锻炼的机会，要轮流提高大家的能力 C、自己的能力有限，不适合当学生会干部 D、自己的学习需要投入较多的

2、精力，不想因社会活动受到影响4、 李亮同学在校运会上夺得了100米短跑冠军，是班里的体育健将，但他平时比较任性，骄傲，自私自利，一切随心所欲，所以同学们还是不喜欢他，甚至说他不健康，你认为此处的不健康主要是指下列哪一种（ ）A、思想不健康 B、道德缺损性疾病 C、心理疾病 D、社会适应性疾病5、 你变为人出现下列哪种情况需要进行心理咨询（ ）A、考试前心情比较紧张 B、剧烈活动后身体很疲劳 C、总疑心其他同学说自己坏话，情绪不能稳定 D、与同学闹矛盾后心情不好6、 保持愉快的心情是青少年心理健康的核心，当出现某些问题时，以下哪种方法不利于调节自己的情绪（ ）

3、A、分散注意力，如打球，下棋等 B、将烦恼向亲友诉说 C、找一个适当的理由自我安慰 D、自我封闭，不与他人交流7、 下列关于评价健康的说法中，正确的是（ ）A、肌肉发达，运动能力强，是健康的标志 B、没病没灾，是健康的标志  C、食欲好，吃得多，睡得好是健康的标志 D、在身体、心理方面和社会适应能力方面都处于良好的状态是健康的标志8、 下列不利于身心健康的因素包括（ ）   ①舒适的环境 ②很少锻炼 ③和谐的人际关系 ④经常感到疲劳 ⑤感到郁闷 ⑥良好的学习条件 ⑦对自己没有信心，经常有挫折A、②③④ B、②④⑤⑦ C、⑤⑥⑦ D、①③④⑥⑦二、非选择题1、

4、 日常生活中，我们的休闲活动很多，如下列几种A下棋 B唱歌C打球D写日记E登山F打桥牌在这些休闲活动中，（用序号填写）⑴有助于训练自己脑力的有＿＿＿＿＿＿。⑵能够抒发内心情绪的有＿＿＿＿＿＿。⑶能锻炼体魄，促进健康的有＿＿＿＿＿＿。2、 汶川大地震发生之后，人们在积极抢救被困伤员的同时，始终不忘对幸免于难的孤儿进行心理辅导，这样做是因为，健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理，良好的＿＿＿＿＿＿状态和良好的社会适应能力。3、 健康是指一种身体上，心理上和社会适应方面的良好状态，当你和你的朋友们一起参加足球赛，为了能够射门得分，你首先需要＿＿＿＿＿＿健

5、康，如果你踢的好了，你会感到兴奋，快乐和自豪，这就是＿＿＿＿＿＿健康。当你与队友庆祝时，你和他人和谐相处，即显示了你的＿＿＿＿＿＿的健康。4、 小黄身体没什么疾病，但常怀疑自己得病，且性格内向，不敢与陌生人交往，医生说按现代健康标准他有两方面不够健康，一是＿＿＿＿＿＿方面，一是＿＿＿＿＿＿方面。5、 请将下列健康状况的项目进行分类，将号码填在每一项的后面。①我至少有一两个好朋友。②当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。③我早上起来感到身体很舒服。④我的身体很灵活。⑤我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。⑥我对我的外貌感到很满意。⑦我的食欲很好。⑧我能

6、原谅别人的缺点和错误。⑨当朋友让我做我不想做的事情时，我会拒绝。⑩在压力很大时，我会通过运动来放松自己。评价身体健康的是＿＿＿＿＿＿。评价心理健康的是＿＿＿＿＿＿。评价社会适应状态的是＿＿＿＿＿＿。