八年级生物下册 8.3.1 评价自己的健康状况练习题3（无答案）（新版）新人教版（通用）.doc

《八年级生物下册 8.3.1 评价自己的健康状况练习题3（无答案）（新版）新人教版（通用）.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、《评价自己的健康状况》一、选择题1、 下列各种方法中，不能排解压力的方法是（ ）A、通过运动来放松自己 B、与好朋友谈谈，找到好的解决办法 C、翻阅资料，找到好的解决办法 D、与他人大吵大闹一场2、 下列各项中，评价身体健康的是（ ）A、我的体重在正常范围内 B、我至少有一个好朋友 C、我喜欢弹钢琴 D、我积极参加集体活动3、 下列促进健康的基本原则中，哪些是错误的（ ）    ①了解身体的结构和功能 ②睡眠很好，保持乐观的生活态度③早餐可吃可不吃 ④每日读书，不喜欢运动 ⑤建立良好的人际关系 ⑥大多数时候感到心情愉快A、①② B、③

2、④ C、⑤⑥ D、①⑤4、 下列各项中，哪一个人的健康状况最理想（ ）A、对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华 B、没有生病，但精神萎靡不振的阿菊 C、虽然没钱，但乐于助人的小红 D、为了达到目的而不择手段的小明5、 下列调节情绪的方式中，不宜采用的是（ ）A、在适当的场合哭一场 B、向老师和父母倾诉 C、破坏物品出气 D、放声歌唱6、 小强同学的文具盒丢了，老师和同学怀疑是小明偷去了，小明怎么也解释不清楚，小明同学的下列做法正确的是（ ）A、与老师顶撞，说明委屈 B、与同学打架，把事情摆平 C、回家用适当方式宣泄自己心中的委屈，再找

3、机会与同学和老师解释清楚 D、同学和老师对自己不公平，下次去偷同学东西来宣泄不平7、 某同学情绪不好时，你建议他不要采取下列哪种调节方法（ ）A、看电视 B、听音乐 C、喝酒消愁D、参加体育锻炼8、 下列哪项不是健康的含义（ ）A、我经常参加体育锻炼 B、我善于和同学搞好关系 C、我会做饭 D、我有当科学家的理想二、填空题1、 健康的概念：健康是指一种＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿的良好状态。2、 健康生活的要素①加强＿＿＿＿＿＿。②搞好＿＿＿＿＿＿。③保持＿＿＿＿＿＿。④具备积极向上的＿＿＿＿＿＿。⑤学会与人相处，维持良好

4、的＿＿＿＿＿＿。3、 保持愉快的心情，①儿童青少年心理健康的核心是＿＿＿＿＿＿。②儿童青少年积极健康的心态是＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿。4、 调节自己的情绪，①转移注意力，当情绪不好时，有意识地＿＿＿＿＿＿或＿＿＿＿＿＿。②宣泄烦恼，把自己心中的烦恼＿＿＿＿＿＿诉说，或采用＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿等方式。③自我安慰，当做某件事未成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来＿＿＿＿＿＿，在挫折面前接受现实，保持＿＿＿＿＿＿。