教师的心理健康与维护.doc

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1、教师的心理健康与维护教师的职责是教书育人，他们直接面对的是纯洁无瑕的学生。如果教师自身缺乏健康心理，怎么能培养出心理健康的学生？因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。本文探讨教师心理问题的成因，研究教师心理健康维护的途径。一、 教师心理问题的成因分析 教师为什么容易产生心理问题？造成教师心理问题虽然是多方面的，但笔者认为主要有以下几方面的原因：    1、 教师负担过重，导致职业倦怠。随着知识经济时代的到来，人们对教育的期望值越来越高，加上全面推行素质教育之风的蔚然兴起，给教师的心理施加了无形

2、的压力，这也是造成教师心理健康问题的一大因素。1996年9月《教师杂志》曾刊登有关教师健康的问卷，从9000多份回答问卷中发现，84%的教师相信教学工作有危及健康的风险，75%的教师认为负担过重是影响他们健康的主因。美国教育协会(NEA)在1938年的研究中指出，5150位教师中，37.5%有严重的焦虑和精神紧张的情形，至少有6%～8%的教师都有着不同程度的适应不良。人在生理上有一定的限制，负担过重，长期过多消耗体力与脑力，甚至超过人的生理负荷，就会严重影响人的身心健康。目前，教师“超负荷”运转情况比较严重。教师

3、工作负担过重的原因，除有些学校师资力量不足之外，较为普遍的原因是由于管理不善，作业多、测验多、开会多、课外辅导多，甚至双休日不休息。教师常常夜间备课，加上家务劳动，侵占了晚上休息与睡眠时间，一天工作后甚感疲劳。再加上教师平时还要参加各类考试及学历培训等，这样严重地加重了教师不必要的工作负担、心灵负担、经济负担（普通话等级考试费300元、计算机等级考试费300元、教师资格证书考试费380元、职称评审费450元，各类学历培训费就无法统计了）。  目前，不少教师由于工作负担过重，导致缺乏职业满意感。其原因是，教师工资少

4、、地位低、任务重、压力大、学生不好教等。缺乏职业满意感最容易产生职业倦怠，教师工作倦怠与教师离职、旷职及退缩的行为有关，对学生的学习品质亦有消极影响。     不合理的物质激励，导致教师心理失衡。教师的心理问题，某种意义上来说，也是主观与客观，理想与现实，个人与社会之间发生摩擦、碰撞和冲突的必然结果。现在教师工作投入与收入不成比例，是导致心理失衡的主要原因。许多学校为了刺激教师的干劲，对教师的工作业绩进行物质刺激。比如中高考奖、月工作量工资等。但是，在发放办法上存在极大的缺陷，比如拉大奖励的差距，使部分教师工作投

5、入得不到合理的回报。笔者认为用拉大教师之间物质奖励的差距，来调动教师工作积极性的做法，不但“重奖之下没有出现勇夫”，反而导致奖励的效应是“不奖没有意见，少奖意见少，多奖意见多”。    教师的人际关系复杂，导致人格障碍。教师的地位和作用，决定着教师必须与学生、同事、学校领导以及学生家长等建立良好的人际关系。同时，为人父，为人母，为人子，多方位的角色转换容易造成教师的心理矛盾和冲突，造成教师的心理健康问题。因此，教师要处理各种各样的关系，必须是多重角色的扮演者。在处理各种关系中可能产生矛盾冲突，使教师激动、不安，烦

6、恼和痛苦，如果关系长期恶化，教师心情沉重，不仅影响工作，而且有碍身心健康。    在学校，师生关系的好坏，直接影响到学生的学习兴趣，影响到学生对教师的态度和感情，进而也影响到他们对学校的感情。同时，师生的关系状况，对教师也有十分明显的影响。首先，它影响教师的教学积极性。师生关系紧张、对立甚至冲突，教师的情感必然是怨恨、痛苦的，进而影响到教师课堂教学的积极性。其次，影响教师的言行表现。不良的关系容易引起教师的不友好、拒绝和惩罚等行为。再次，也影响教师的心理健康。长期的人际关系不良是心理健康的大敌，不良的人际关系会使

7、人经常处于痛苦压抑、恼怒焦虑的状态。      在人际关系中，学校领导是学校重要社会资源的掌握者，对教师的评优、晋级、升迁以及在学校中的地位有很大的影响力，故与领导的关系通常为教师所看重。同领导关系的恶化，通常会给教师带来很大的心理压力，会因此担心自己的前途受到影响，担心“穿小鞋”，并可能导致焦虑、抑郁。有时，由于某种原因，教师对领导心怀不满，产生敌意，但这种敌意又不能公开流露，从而导致压抑，产生焦虑。导致教师对领导产生这种隐而不露的敌意的原因是多方面的。或是由于领导对教师缺乏尊重，不是平等待人，而是颐指气使；或

8、在举手投足之间处处表现得高人一等，伤害教师自尊心；或是领导办事不公正，任人唯亲而非任人唯贤，这使有能力而不肯钻营取巧的教师产生强烈的失落感和无助感，并对领导产生敌意。有时，上下级关系紧张的原因也出在教师身上，如有的教师不尊重领导，不服从工作安排，领导未能满足他的要求便心怀不满。    在教育、教学工作实践中，由于主客观方面的原因，教师与同事之间仍然不可避免地存在这样或那样