养生保健 康生活.doc

《养生保健 康生活.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、养生保健健康生活——记莲华办事处开展“养生保健知识”讲座冬季是疾病多发季节，为了让辖区中老年人远离疾病的困扰，关爱中老年人身体健康，提高中老年人的健康意识和自我保健的能力。莲华办事处根据区健康教育所工作安排，于2015年12月11日下午2:00分在莲华办事处为民服务中心二楼会议室开展“养生保健知识”讲座。讲座邀请了国家二级营养师翟燕，为大家以其丰富的知识、朴实的语言，从药物养生、精神养生、饮食养生等几个方面阐述了养生要注意的事项，提醒中老年人在购买养生药物时要注意辨别。从冬季保健误区、冬季饮食原则

2、、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面对冬季老年人如何进行养生保健做了详细讲解。通过此次讲座，让中老年人了解更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，有助于有效的预防疾病、保养身体，度过一个美好、健康的冬季，也让中老年人认识到只有科学的饮食、适当的运动、科学的用药，才能真正达到身心健康。悬挂布标1副，共计52人参加。