背越式跳高过杆技术.doc

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1、体育课教案年级：班级：老师：总人数：时间：课次：教材：1.复习起跳技术2.学习过杆技术课的任务：1.认知目标：了解什么过杆技术，有哪几种？学习背越式过杆技术2.技能目标：初步掌握过杆技术动作，锻炼身体协调素质能力3.情感目标：培养奋发向上、团结一致的精神结构与时间课的内容组织教法与要求开始部分2’准备部分8’一、课堂常规（如图一）1.体育委员集合整队并报告人数2.师生问好3.宣布课堂内容和任务4.检查服装及安排见习生一、热身跑（如图二）二、徒手操及专门性练习（如图三）分小组进行徒手操及专门性练习三、游戏—凑钱（如图四）学生围着老师跑圈，男生五毛钱，女生一块钱，老师报一个数

2、，学生自由拼凑在一起组成这个数，余下没有凑在一起的同学进行“奖励”组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂☆▲（图一）要求：集合做到快、静、齐，精神饱满组织：跑圈+s型跑▲图二图三教法：教师领跑小组长带领小组进行练习学生配合小组长进行练习要求：小组长组织得当，口令清晰洪亮组员响应组长口令，认真练习动作有力、到位组织：▲图四教法：老师喊数字要求：1.反应迅速2.注意安全结构与时间课的内容组织教法与要求基本部分30’一、巩固起跳练习（如图五）二、原地过杆技术练习（如图六）起跳离地后，身体绕纵轴旋转，逐渐转为背对横杆。在摆动腿同侧臂引臂过杆后，头和肩过杆，并积极下

3、潜。此时胸部展开，腿部放松，膝部微张，髋部充分展开和上挺，小腿自然下垂，整个身体在杆上呈背弓形姿势。当上体过杆并潜肩位置低于横杆时，低头屈髋，收腹落腰，使臀部过杆。此时，直膝举腿，伸开的两臂收至体侧，整个身体跃过横杆。落地时用肩背着海绵包缓冲。重点：动作连贯难点：挺髋提醒：注意安全组织♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲图五教法：教师提问起跳技术要领。支撑摆腿练习2*20次上一、三步练习各2*20次弧线做起跳练习教师指导纠正错误要求：认真练习动作准确到位起跳积极组织：▲图六教法：1.看挂图，分析讨论2.讲解并示范3.原地下桥10次4.原地过杆练习10次5.鼓励学生6.教师指导纠正错

4、误7.请学生展示对比结构与时间课的内容组织教法与要求结束部分5’三、素质练习（如图七）1.蹲起3*20次2.立卧撑3*20次一、放松操（瑜伽音乐）二、回收器材三、总结课堂四、师生再见要求：1.认真听讲解看示范，讨论踊跃发言2.练习时多动脑筋3.起跳积极4.果断勇敢5.充分展髋，肩先着垫，体会空中感觉。组织♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂▲图七教法：教师讲解示范学生练习要求：如质如量的完成。组织：（集合队形）教法：教师口令，学生跟练要求：动作柔软到位调整呼吸运动量预计100课后小结806040200　5101520253035404550密度设计