背越式跳高的过杆技术说课稿

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1、《背越式跳高的过杆技术》说课稿各位专家评委，您们好！今天我说课的题目是:背越式跳高的过杆技术我将从教材分析、学情分析、教学目标、教法与学法、教学过程与教学准备和预计负荷六个方面来进行我的说课。 一、教材分析：背越式跳高是高一《体育与健康》课程教材内容。它是一个相对复杂的跳跃项目。背越式跳高分为：助跑、起跳、过杆、落地四个技术环节，而过杆技术是重中之重。本节课主要学习背越式跳高的过杆技术。通过本节课的学习，可以提高学生们身体的协调性和灵敏性等身体素质，同时可以培养学生坚强的意志和勇敢的精神。本课的教学重点是：过杆时的身体动

2、作；难点：身体各部分的协调用力。 二、学情分析：本节课的教学对象是高一年级，水平五。高一学生求知性强，活泼好动，勇于表现自我，但是注意力不够集中，心理素质还处于不稳定状态。技巧运动技能相对较差，通过本节课的有效学练，让学生们能够初步掌握背越式跳高的过杆技术。四、教学目标：根据教材分析与学情分析，本节课的教学目标为：1.认知目标：使同学们了解背越式跳高的过杆技术的动作方法。2.技能目标：通过教学，使85%以上的同学能够初步掌握背越式跳高的过杆技术。3.情感目标：通过学习，培养学生勇敢，果断的精神。四、教法与学法：本次课我采

3、用的教法主要有：讲解示范法，评价法。本节课学生采取的学习方法有：合作学习法、探究学习法。五、教学设计 ：我把本次课教学分为三个部分（一）准备部分8分钟左右首先是课堂常规，然后老师带领学生做准备活动：先绕操场跑一圈，再做徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿、踝关节和腕关节运动。然后做专项准备活动：两人一组拉伸腰部练习，原地屈膝挺髋跳起练习。通过练习，让学生各部位关节肌肉活动开，防止在练习过程中出现受伤情况，为学习背越式跳高的过杆技术做好身心准备。（二）基本部分32分钟左右准备活动做好后，教师结合图解，归纳

4、、诱导、讲解背越式跳高过杆技术的动作要领，接着示范完整动作，让学生形成清晰地动作表象，教师优美示范动作激发学生学习的兴趣。增强学生对背越式跳高动作的充分认知。我的教学步骤分别是：第一步：学习后倒练习，学生三人一组背向海绵包站立，身体直接向后倒，在身体失去平衡时伸膝举小腿，以肩部落海绵垫。让学生体会背越式跳高时身体在杆上的动作。第二步：原地起跳后倒练习，学生三人一组背向海绵包站立，两脚蹬地起跳，身体向后上方腾起呈反弓形，髋上挺，随后收腹，伸膝举腿，以肩部落海绵包，使学生克服身体失去重心时的恐惧感，同时加深学生对身体过杆动作

5、的理解。第三步：助跑跳上高包练习，学生成一路纵队，一个接一个助跑7-9步起跳，以背越式姿势落高包上，包高约1米左右。教师从旁指导，并用语言提醒学生：助跑要积极，空中要注意挺髋，身体要成弓形等。通过练习，进一步加深学生对背越式跳高的理解，体会身体各部位的协调用力。第四步：以橡皮筋代替横杆，学生示范完整的过杆动作。消除学生的畏惧心理，教师从旁指导，纠正错误动作，并对做的好的学生及时给予肯定与表扬。第五步：教师请三名不同类型的学生进行示范，其它学生从旁观摩，并分析动作，教师客观评价，并小结本节课的联练习情况。通过练习，培养学生

6、自我分析动作、自我评价的能力。最后，学生成四列横队进行身体素质练习，首先是仰卧起坐练习，两人一组，在帮助下轮流练习2组，每组20次。接着学生练习原地抱膝跳2组，每组20次。（三）结束部分5分钟左右教师组织学生两人一组，进行双人放松操练习。第一节：手牵手，抖胳膊放松练习；第二节：互相扶着肩膀做向左右摆动、放松腿练习。第三节：拍肩膀练习。互相帮助拍打放松对方肩膀及背部肌肉。六、教学准备、预计效果橡皮筋一根、跳高架一副、跳高垫3块、录音机一台、跳高场地一块。预计本次课的平均心率为130~145次/分左右，运动密度为40~50%

7、左右。