心理调适计划.doc

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1、心理调适计划1.从内心深处时刻提醒自己,要有一个好的心态。2.在工作中不要总是按部就班,试着在教学中推行新的理念、方法,让教学工作不枯燥呆板。3.多运动,培养一些兴趣爱好。比如打球、跑步、与同事徒步远行等,开拓视野,放松身心。4.有心事、有想法、有困难,不要闷在心里,多与同事、朋友沟通,以解决问题、调适心理。

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