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时间：2020-02-04
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1、他们怎么了？体育课中常见的运动损伤 和简易处理方法一、运动损伤：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。2、分类：按时间可分为：新伤和旧伤按病程可分为：急性损伤和慢性损伤按性质可分为：开放性损伤和闭合性损伤按程度可分为：轻度、中度损伤和重伤二、体育课中常见的运动损伤与简易的处理方法擦伤抽筋扭伤拉伤4.脑震荡5.脱臼6.骨折运动学‘大米原则’急性运动损伤的处理守则RICE原则是运动损伤后要尽快遵守的康复原则的英文首字缩写的组合，它可以把疼痛、肿胀、和发炎的程度降低到最低，缩短恢复的时间。分小组讨论，并根据本节课所学知识及预防与处
2、理的办法，讨论如运动中出现以下几种常见运动损伤时你会如何处理？提问时间扭伤抽筋拉伤擦伤运动损伤发生的原因1、认识不足，措施不当。2、准备运动不足3、不良的心理状态4、体育基础差、身体素质弱5、不良的气候变化。6、组织纪律混乱和违反活动规定三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识2、遵守纪律，听从指挥3、认真做好准备活动4、控制运动量5、掌握运动要领，加强保护和帮助。6、提高自我保护意识。谢谢同学们的认真学习与实践
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