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时间：2020-02-29
《日常运动损伤的处理.docx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、方法/步骤1.首先是擦伤的处理。小面积的皮肤擦伤可以用2%红汞（即俗称的红药水）或1%龙胆紫溶液（即紫药水）涂抹在伤口上，然后涂上消炎油膏，系上无菌纱布，如果严重的话，可缠上绷带。如果是大面积擦伤的话，建议去看医生。2.然后说挫伤。受伤时，马上用冰袋敷伤处，加压包扎。按摩要轻柔，从周围转向中间。同样如果特别严重的话，建议送医。3.接下来是肌肉拉伤。首先是局部冷敷，然后加压包扎，在伤后开始按摩治疗，如果肌肉完全拉裂，就应该马上送往医院，1.最后是关节韧带扭伤的处理。同样在关节韧带扭伤时，冰敷伤处，压迫包扎。2到3天后开始按摩治疗，检查韧带的受伤情况，如果韧带断裂了，就要送医，听取医
2、生建议。
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