实心球素质练习：立定跳远.doc

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1、七年级《体育与健康》教案学习内容原地双手头上投掷实心球素质练习：立定跳远组织教法分组不轮换学习目标1、通过学习，使学生基本掌握双手前抛实心球的动作方法。2、掌握立定跳远的动作要领，发展学生力量、速度、灵敏、协调等身体素质。3、通过投掷和素质练习的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、培养学生在课外锻炼的习惯。教学顺序课堂常规→准备活动→原地双手头上投掷实心球→立定跳远→调节评价部分达成目标学习内容与教师指导学生学习与组织时间次数激发兴趣1、在教师的带领下，自我发挥，集中注意力。2、展示风采、展示个性，提高兴

2、奋性，团结协作。3、交流互动，充分热身。内容：1、课的常规要求。2、准备活动。教师：1、精神饱满，提出目标。2、语言简练，鼓动情绪。3、吸引注意，潜移默化。与生共舞。1、自觉学习，动作到位，主动积极，发展提高。2、带着问题体验练习，并踊跃回答。组织：如图要求：1、遵守规则，积极参与。2、动作有力、充分活动关节。7′1次学习提高体验调整发挥1、通过练习，在原有基础上提高个人的技术技能。2、培养学生观察思维能力。3、充分发展学生的个性特长和积极的进取精神。4、营造良好的课堂气氛，激发学生的创新意识。5、踏实篮球基本功，不断

3、完善个人的技术细节。内容：实心球：原地双手头上投掷实心球教师：1、讲解练习的方法和要求，激发兴趣。2、注意对不能水平学生的培养。3、激发学生竞争的意识和团结的意识。4、指导学生开展活动。5、巡回指导、评价、鼓励。6、适时参与练习，讲评学练情况。7、强调注意安全。1、清楚练习的方法及要求。2、积极、自觉主动练习，全面发展身体素质。3、在热烈的掌声鼓励下，充分展示自我，表现自我。4、充分体验运动带来的快乐与美感。组织：如图●●●●●●●●●●●●●●↓↑↑↓↑↓↑↓要求：1、精神饱满，注意力集中，明确练习目的。2、注意安全

4、，敢于展示。18′6次学习提高体验调整发挥1、提高学生的自学能力、练习热情及学习兴趣。2、学生在“乐中学”，培养探索精神。3、掌握基本的技术技能，培养学生分析解决问题的能力。内容：素质练习：立定跳远教师：1、引导学生积极讨论、尝试、求证最优方法。2、引导与示范相结合，强调重点。3、组织学生体会动作。4、分层设疑，引导学生逐步提高动作质量。5、引导学生解决难点。强调安全。1、由学生小组为单位进行立定跳远。2、大胆尝试，有展示自我的勇气和信心。3、团结合作、积极进取、互帮互助、共同提高。4、树立安全第一的意识。组织：如图女

5、男要求：认真练习，听、看、想、练有机结合。15′6次调节评价1、身心放松，调节情绪。2、使学生的身心得到充分的放松。3、培养学生评价总结的能力。内容：1、集体放松。2、小结。教师：1、导入情景。2、小组组织自评。3、归还器材师生再见1、认真听讲，积极放松。2、自我评价。3、小组评价。组织：如图要求：1、呼吸绵长、动作舒展、优美。2、积极放松。5′1次各项生理指标预计平均心率：110练习密度：50%强度指数：1.2课后小结学生对跳跃练习很感兴趣，乐意参与练习；场地器材实心球：30个