跳跃练习：立定跳远.doc

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1、练习目标技能目标：通过想象、模仿了解立定跳远的方法。体能目标：发展学生的下肢力量，提高跳跃能力。情感目标：培养学生的思维能力，激发学生参与体育活动的兴趣和热情。教学资源篮球场地一块卡片虫子若干学习内容 跳跃练习：立定跳远教学过程创设情境（小青蛙）   想象、模仿小青蛙的跳跃动作    小青蛙学本领   分组练习   立定跳远   跳跃游戏   评价、放松   结束时间达成目标学习内容组织形式学生学习教师活动参与、技能、身体健康心理、社会适应性学生活动学习形式2分钟激发学生参与活动的热情发挥学生的想象力情境导入：模仿小青蛙的跳跃动作1、思考回答,融入情境。2、大胆想象3、模仿小青蛙的

2、跳跃动作。集体学习1、猜谜语：引出小青蛙。2、为学生创设情境。3、形象示范，激发学生兴趣。5分钟初步掌握立定跳远的技术动作，发展跳跃能力培养良好的纪律性小青蛙学本领：集体操跟着老师做动作。集体学习带领学生练习。4分钟发挥学生的想象力和模仿能力培养学生的自信心，敢于挑战分组练习各种不同的跳跃方法分组学习1、听老师的要求2、自由练习，大胆表现3、充分发挥想象力分组练习1、讲解、示范2、巡视、评价，引出立定跳远16分钟1、学生掌握正确的立定跳远动作听指挥，注意安全。形成良好的课堂习惯集体学习小组练习1、练习立定跳远动作。2、观察、学习，听老师讲解。分组学习1、讲解、示范正确的跳跃动作。2

3、、发展学生的下肢力量，提高协调能力立定跳远的动作要领：1、两脚开立，与肩同宽。2、两臂的摆动与呼吸的配合。3、身体重心前移。小组展示3、再练习。2、巡视、评价。3、做好学生的安全教育。8分钟发展学生的跳跃能力1、培养学生互相帮助的意识。2、提高安全意识。游戏：小青蛙抓害虫1、听老师讲解游戏规则。2、参与游戏。游戏比赛1、讲规则2、做好安全教育3、观察、鼓励5分钟乐于参与，充分展示自我。放松心情放松操。《小青蛙庆丰收》1、学生自评。2、跟着老师做放松操。1、评价。2、带领学生做放松操。3、回收器材。预计效果平均心率：130—140次/分练习密度：35—40％教学反思1、本课渗透绿色教

4、育，环境教育，告诉学生要爱护小动物，共同保护环境。2、在校内试教时，同学们的起跳腿的足部滚动动作很好，但是身体的姿势不是很好，手臂的摆动也不是很好。3、在小组的练习时，同学能很好相互学习对方的动作并能在小组中进行动作的比较，有利于学成正确的动作和学习的动力。