面对压力,教师如何保持自己的心理健康.doc

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1、面对压力，教师如何保持自己的心理健康？案例：有一天，学生放学后，我们学校要求班主任都要回到办公室处理业务。我刚坐下，就听到教一年级的×老师一脚门里，一脚门外地说：“真受不了了，我快要疯了！”我连忙笑呵呵地迎合着，“怎么啦？发这么大的牢骚？”她愤愤地说：“这家长也不知道辅导辅导自己的孩子，孩子作业记不住也不说打电话问问，校牌落家了也不知道帮着想想，伙食费还有没交齐的，告诉学生出楼站队走，非要拉横排又扣分了，这周的文明流动红旗算是得不着了！我姑娘发高烧都打三天针了，嗓子都哑了，这周的年组教研课又轮到我了，这次职称评聘的材料我都没时间准备！……”听着

2、她喋喋不休的讲述，我不禁感慨万千。随着社会对教育事业的高度重视，对教师这个职业的关注程度也越来越多，对教育的评论也褒贬不一，因此作为新时代的教育工作者，在从事教育事业的同时也一定会面临着来自各个领域诸多方面的压力。现在有关教育的话题越来越敏感，家长和社会对教育者的理解程度远远低于他们对教育的批判程度，他们注视着教师的一举一动，似乎教师真的就如同圣人一样，不允许犯任何错误，必须谨小慎微，战战兢兢的做人，否则就会遭到社会各个层次的口诛笔伐，大书特写。一个班主任每天要面临几十个孩子众多的个性，随时要处理可能出现的这样或者那样的问题。从而来自家庭、来自

3、社会、和学校内部等不同程度的压力也会接踵而来。教师也是人，不是神，身体也不是铁打的，他们的身心怎堪承受如此巨大的生活重负？我们在工作中也一定出现过这样或者那样的问题，我们也曾困惑过，也曾迷惘过，有很多老师已经积劳成疾，身患重病却依然坚持在工作岗位上，如此这些又有谁为教师的健康考虑过呢？我们知道，一个教师仅凭自己对教育的一腔热情是远远不够的，还需要具有一定的心理承受能力，教师的心理是否健康直接影响着孩子们未来的发展。那么，作为教师你在工作中都会遇到哪些压力？你又是采取何种方法加以排解的呢？话题一：你能否适时调控自己的情绪，从而提高工作效率呢？话题

4、二：你以一种什么样的心态来面对自己工作上的压力？话题三：面对种种压力，班主任要如何进行自我调节？