站立式起跑教（学）案13503.doc

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1、.专业.专注.站立式起跑教案班级八（3）授课教师： 高家宇时间：2013-4-16教学内容1、站立式起跑 2、迎面立棒接力游戏教学目标1、认知目标：了解站立式起跑的概念；2、技能目标：较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。3、情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心全面发展.重点降低重心，身体前倾难点身体放松，反应迅速课的结构课的内容运动负荷组织、教法及要求时间次数 准 备 部 分一、课堂常规1、集合整队，报告人数。2、师生问好，宣布内容，3、检查服装，安全教育。4、提出要求。安排见习生。10分钟 组织：1、四列横队2、体操队形。 *******

2、**************************.word完美格式..专业.专注.二、 慢跑400米 三、1、振臂运动4八拍2、绕环肩、髋关节各4八拍。3、弓步压腿4八拍，4、摆臂练习4八拍。***********⊙教师要求：集合要快、静、齐    基    一、学习站立式起跑技本要领：两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地。重点：身体重点要放在前腿上，起跑后不要立即抬起身体。 1、让学生自己做站立式起跑姿20分钟        一、组织：原地模仿动作成体操队形如图：******************************

3、 **********⊙教师教法：.word完美格式..专业.专注.  本       部                  分势。2、教师找学生示范、比较引出站立式起跑的技术动作要领。3、一帮一的方式练习体会动作，教师提出要求并巡回指导。4、用站立式起跑跑5---10米。5、分组按教师口令练习向前跑出20——30米。     二、游戏：迎面立棒接力游戏             10分钟  1、学生自己做站立式起跑。2、通过学生自己做引入站立式起跑的学习，找学生示范、教师讲解站立式起跑。3、教师讲解练习4、男生二队，女二队。分组并轮换练习。如图*********** 女

4、生⊙ ********************** 男生***********                  。 二、组织：如图*****       ***** 女生 *****       ***********       ***** 男生*****         ***** .word完美格式..专业.专注.方法：练习者合拿到接力棒后，迅速跑到对面同学面前，将棒交给他，这人学生再将棒交给下一个同学。先完成者为胜。 教法：教师讲解，找两名学生示范。要求：遵守规则，注意安全，跑的时候跑直线，不要跑斜线。 结 束 部 分一、恢复身心呼吸放松方法：两脚开立与肩同宽

5、，沉肩，吸气时慢慢上抬手臂，呼气时慢慢放下手臂（吸气、呼气时要深而慢。）二、评价与小结  1、学生自评和评价同学。  2、教师评价小结。5分钟 一、体操队形 教法：教师引导、领做。二、四列横队要求：1、 恢复身心2、 学会对自己、对他人做出公正的评价，形成正确的学习态度器材1、接力棒4个   课后小结：（略）.word完美格式.