篮球教案4运球上篮练习.doc

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1、篮球教案4教学内容篮球：1、传接球练习2、运球上篮练习素质练习：立定多级跳教学目标运动参与方面:通过学生的主动参与，发展学生积极参与体育学习的态度和行动运动技能方面：提高学生的传接球与运球能力身体健康方面：发展学生的跳跃能力，提高身体素质，增强体质心理健康方面：培养学生实践精神，使学生获得成功的乐趣社会适应方面：发展学生独立学习以及与他人合作的意识和能力，培养团队精神重点与难点重点：正确判断传球距离，控制好手腕、手指力量。难点：出手前球在手中应有相对的稳定性。安全教育注意自己的动作幅度和自我保护意识教学过程教学内容教师活动学生活动二次备

2、课调动情绪激发兴趣一．体育委员整队分组二．师生问好三、宣布本课学练内容四、安排见习生活动内容三．准备活动活动各关节教师宣布学练内容：篮球：1、传接球练习2、运球上篮练习素质练习：立定多级跳2.安排见习生1．学生整队要求：快、静、齐★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★2注意动作幅度，动作要到位激活思维1、两人的传接球练习三人交叉跑传接球练习2、半场内S形过障碍运球接上篮练习3、两人移动中传接球接上篮练习1、强调移动中传接球的传接球点要恰当2、强调接球后上篮的动作连贯性●传球1、移动中传接球的传接点与移动中的跑位2、接传球三步上篮动作的

3、连贯性，防止走步发生3、学生分组自由组合练习4、集中练习，学生相互观察进行评价●接球拓展能力动作要领：身体成基本姿势站立，双手持球于胸腹之间。传球时，两臂迅速向传球方向前伸，当手臂将要伸直时，手腕由内向外、由下而上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力拨球将球传出。动作要领：接球时，两眼注视来球，两臂向来球方向伸出迎球，手指自然分开，当手触及到来球时，顺势随球后引至胸腹之间。素质练习：立定多级跳10级跳1教师讲解与示范各种动作方法●立定多级跳是以立定跳远的动作为基础的，其动作幅度大，全身发力，摆臂与蹬伸结合，以股四头股力量为主，每次落地膝

4、部角度（大腿下蹲程度）较大，重心较高，要求落地后马上作反射性跃起，连续性强，所以对神经系统与肌肉之间的协调性要求较高。　1学生认真听讲，仔细观察并积极思考，能回答教师提出 ●活动的过程中教师主要的强调合作学习、自主评价。稳定情绪恢复身心七放松：1、放松四肢2、全身放松八．本课点评1根据本课学练情况进行小结2师生再见1教师指导学生进行归纳总结2教师进行总结3安排学生回收器材1各学练小组总结本小组学练情况。2认真听取教师的讲解并以此为指导课外的自主学练活动。3帮助教师收回器材。场地器材篮球场地2-4块、篮球25只运动负荷预计：平均心率：13

5、5/分练习密度：35%课后反思：