正面双手上手传球(3).doc

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1、掇刀石中学体育与健康课教案年级：高一年级人数：25人女生:25人教师；黄兴平时间：教材内容软式排球：正面双手上手传球课的目标1、认知目标：进一步建立软式排球正面双手上手传球动作概念。2、技能目标：初步掌握软排正面双手上手传球的技术,发展灵敏、速度等身体素质。培养学生对排球运动的兴趣，为终身体育打基础.3、情感目标：通过“女排精神”对学生进行集体主义、爱国主义思想教育。场地器材软式排球25个、田径场南面半圆。课的部分教学内容及手段组织教法及要求、实施的预期目标开始部分3’1、体育委员整队，清点人数，向教师报告人数；2、师生问好；3、宣布本课的教学内容和目标；4、检查服装，安排见习生

2、。组织：成四列横队集合，如图示一：要求：精神饱满，注意力集中，积极参与。实施的预期目标：理解身体健康在学习、生活中的重要意义，树立良好的健康意识。图一准备部分9’一、游戏：数数抱团[目 的] 集中注意力，发展反应能力 [准 备] 空地一块。 [方 法] 学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人“罚”做俯卧撑两个。 [规 则] 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。二、徒手操（4╳8拍）1）肩关节绕环（4╳8拍）2）扩胸运动（2╳8拍）3）膝关节绕环（2╳8拍）一、组织

3、：：教法：讲解，示范，师生按规则练习。要求：灵活、勇敢、协调、果断、快速。实施的预期目标：知道科学锻炼的基本原理，坚持体育锻炼。在体育活动中努力展示自我。图二二、组织：练习如图示二教法：讲解、示范，学生练习。要求：动作规范，发力充分，有节奏、有幅度，达到完全热身的效果。实施的预期目标：通过准备活动，集中学生的注意力，使学生上课有良好的开端，身体发热，关节韧带活动开，各器官系统机能水平提高，为上课作好身心准备。同时也通过准备活动使学生身心受到锻炼，塑造端庄的体型，培养组织纪律性。1）手腕、踝关节运动（4╳8拍）2）持球:自抛自接3）持球:对抛对接××××××××××××××图三基本

4、部分28’软排：正面双手上手传球一、软排：根据老师的口令,集体徒手模仿传球练习,教师检查纠正动作。准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势战立。传球手型：两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。击球部位：击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。击球：传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。重点：上下

5、肢协调配合二、软排：两人一组，面对面战立，一人持球于对方的击球点处，另一人用正确的击球动作击球的后下部（球固定）重点：技术的衔接连贯 三、软排：两人一组相距3米——5米，一抛一传。四、连续向上自传球。移动积极。五、两人一组，相距3米——5米对传。重点：对球的控制与掌握 难点：技术要准确熟练一、组织：（如图三） 教法：教师讲解、示范，组织学生拿球自主发挥或模仿老师动作练习。教师巡视、指导、纠错。实施的预期目标：能初步掌握排球正面双手上手传球技术。图四二、组织：（如图四） 教法：教师讲解、示范、学生练习。实施的预期目标：在活动中不互帮互学，正确处理体育活动中竞争与合作的关系。三、组织

6、：散点练习。实施的预期目标：在具有挑战性的运动中体验乐趣。四、组织：散点练习。利用练习中的感受思考并解决问题，通过练习提高向更高目标迈进五、组织：散点练习。要求：1.培养探索合作积极进取精神2.培养学生团结协作精神，合作意识。结束部分5’一、放松练习；二、教师小结本次课；三、收回器材；四、宣布下次课的内容、师生再见。组织：体操队型；教法：教师讲解、示范，学生模仿练习。组织：成四列横队集合。实施的预期目标：轻松、愉悦。课的预计1、练习密度：50%左右； 2、运动负荷：中；  3、平均心率：120次/分左右4、最高心率：160次/分。 心率曲线（略）