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《【通用版】小学生心理健康教育教案：三年级 第五课 受了委屈怎么办 教师用书》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、三年级第五课受了委屈怎么办【主题说明】小学中年级的孩子心智还不够成熟,遇到事情后,由于语言表达能力不足,应对模式简单,不能正确认识和看待,感觉自己受了委屈,心里的愤怒和不满情绪不能合理的排解,往往会采用单一、极端的方式来应对。如果孩子在年幼时没有学会控制情绪,到成年之后,他们仍然会受困于情绪问题,对个人的发展和生活都带来较大的困扰。 本课借助于体验、互动、交流帮助学生正确认清委屈情绪,学会换位思考来合理解释委屈事件,用积极的心态来面对他人的误解。【教学目标】1、认知目标:使学生理解委屈心理,理解他人的误解,并学会换位思
2、考。2、情意目标：让学生初步体验自己的委屈情绪,通过将委屈情绪表达出来,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。3、行为目标：了解一些排解委屈的方法,更好地调节自己的情绪。【教学重点、难点】重点：引导学生通过观察体验别人的委屈事件,并在此过程中反思自己。难点：引导学生用自己所掌握的排解委屈情绪的策略来更好地化解心中的委屈,调整自己的不良情绪。【课前准备】教师准备：PPT课件学生准备：课本【教学设计】教学设计环节目标过程建议观察岛（热身暖心）以图片展示或情景体验引出本课主要内容,激发学生的学习兴趣和内在学习动机。1.教师多媒体
3、出示图片,请学生观察；2．请同学讲解或表演图片内容；3．分享感受；4．教师总结：生活中,我们难免会遇上类似这样受委屈的事情,他人的误解会让我们难过失落,这种难过失落的情绪会让我们郁郁寡欢,愤懑不平。怎样才能让自己在面对他人的误解及自己受到委屈的时候原理这种难过失落的心理呢？受了委屈我们该怎么办呢？心理学引导：从感知的角度直接引导学生进入受委屈的情景之中,促使思考受到委屈如何应对。１.有条件的话最好能事先把情景用表演的方式再现出来,这样有助于将学生的情绪快速引向学习主题；２.委屈是什么的观点不需要解释太多；３.建议时间5分
4、钟。活动营通过“说”“看”“议”活动一：面对委屈1.教师用多媒体呈现图片,让看图片编故事。（有条件可以用情景表演的形式。）1.很多同学都有过受委屈的情绪体验,（体验分享）一系列的活动,层层深入带学生进入到自我体验、互动交流、反思的学习中,使他们学会换位思考委屈事件及正确归因,避免消极情绪。2.请同学讲自己编的故事,并说说为什么面对同样的事情,学生甲和学生乙的表现却不一样？4．教师总结：同样面对委屈,学生甲和学生乙却有完全不同的态度,而这种态度势必会影响他们的情绪,也一定会对他们的行为产生影响,最后的结果我们可想而知,由此
5、我们可以看出,面对委屈,面对委屈我们可以有不同的态度,不同的态度决定不同的行为,导致不同的结果。活动二：说说委屈1.教师引导：生活中人人都可能会面对他人的误解,使自己受到委屈。在你的生活中,有什么让你受委屈的事情？以小组为单位,大家互相说说让自己受委屈的事件,在教学时从触及他们内心最敏感的情绪着手,很容易引起他们的共鸣,但不能停留在这个层面时间过长,不让心理活动课变成了吐槽课、批判课；2.善用教材,巧妙引导,可以由讨论分享将学生从自我委屈和不平的情绪中调动出来,让他们在故事和主题活动中去体会、分享,再体会、再分享,最后达
6、到内在心理的接纳；也听听别的同学受到了什么样的委屈。2.小组内互相诉说倾听,让积压的情绪做一个宣泄；3.诉说了自己的委屈,听完了别人的故事,大家来当当“小诸葛”,帮帮你的同学,面对受委屈的事情时,应该怎么办呢？4.小组内交流5.分享：有谁愿意把你们刚才的“悄悄话”说出来与大家分享？心理学引导：学生在故事讲述和互动交流的过程中,一方面可以对他人的委屈事件进行评价,另一方面也对自己遭受到的委屈事件进行反思,宣泄自己的委屈情绪,同时学会换位思考及正确的归因方式,用不同的态度看待同一件事情,是自己保持积极健康的心态,更有利于身心
7、发展。3.建议时间20分钟。分享屋（总结提升）学习如何缓解以及消除自己的委屈情绪,教给孩子用正面的想法和行动战胜自己的委屈情绪。1.教师引导：有些误解无可避免,但我们可以选择面对委屈的态度和行为,当我们面遭受委屈的事件时,我们该用什么态度来面对呢？怎样才能发泄和避免委屈情绪呢？2．组织学生小组讨论,交流自己觉得面对委屈比较好的态度和行为；3．每组派代表分享自己小组的讨论结果；4.教师小结同学发言,并出示课本中列举的办法：不惧怕,分析原因,澄清事实；不压抑,适当倾诉,合理发泄；学会理解,不期望所有愿望都实现；学会宽容, 宽
8、容自己和别人的错误；换位思考,理解万岁。5.引导学生对以上方法再次理解运用。1.引导学生面对委屈情绪时,老师要给予一定的总结提升;2.小结完学生发言后可再次将它运用到上述事例中进行理解；3.建议时间10分钟。心理学引导：这是一个从感性了解转为理性认识再运用到实际事例中的过程,在过程中,要点被内化吸收再转入实际运用,达
