浅谈大学生体质健康的探究

《浅谈大学生体质健康的探究》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、浅谈大学生体质健康的探究屮图分类号：G806文献标识：A文章编号：1009-9328(2013)12-000-01摘要运用问卷调查法、资料文献法、数理统计法等方法对大学生体质健康进行了深入研究并対大学生的体质健康进行了分析，揭示了当代大学生体质健康的现状，为提高大学牛健康水平提供客观依据。关键词大学生体质健康探究随着社会经济的快速发展，人们的生活质量不断提高，学生的生活方式以及运动程度、锻炼情况都发生了很大的变化。我国学生体质测试的结果表明，最近几年来，大学生的体质也岀现了不同程度的变化，正在逐年下降。反映学生的身体素质、身体机能、身体形态、以及心理健康、社会适应能力等素质各项指标

2、等均呈现出不同幅度的下降，反映学生肺功能的肺活量也在持续的下降，与此同时，我国肥胖的大学生正逐年增多，大学生亚健康状况仍在持续上升，这些问题严重的影响着我国大学生的身体健康。同时，在今年的两会上，全国人大代表、工程院院士钟南山说：“现在冇些年轻人连引体向上都做不了，我还能做20个！”由此可见，现在大学生体质正在逐年降低，与以前人们相比，在体质健康方面远远不及以前。大学生体质也照样存在着一定的问题，需要我们口C解决。本研究以扬州大学的学生为例，研究大学生当前的健康状况及生活方式，以及它们之间的联系，为大学生以后的体质健康锻炼提供理论依据。一、大学生体质健康的现状（一）身体形态：通过问

3、卷的调查显示大学生的身体形态确实存在着一怎的问题。体重与身高比冇着明显差异，冇25%的同学体重偏重，冇15%的同学体重指数偏小，只有60%的同学体重指数在正常范围之内。（-）身体素质：通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映［1］。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人的身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方向提高身体素质水平。山调查研究表明：大学生的身体素质与2005年国家制定的是伤身

4、体索质评价指标还相差甚远，只有极少部分同学能达到指标，无论是在速度还是力量，耐力等方面。（三）身体机能：指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动［2］。身体机能得到发展可以使呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度加大，从而改善呼吸机能；还可以使心肌力量增强，血管壁弹性加大，从而改善心血管机能［3］。通过调查研究，学生的肺活量体重指数存在这很大的问题，只有极少数同学的肺活量体重指数能达到优秀状态，大部分同学的肺活量体重指数不合格。（四）心理健康以及社会适应能力；大学生的心理健康问题也是大学生体质健康的重要一部分，只有良好的心理健康以及社会适应能力才会使他们的身体体质得到进一步的提高

5、与发展［4］。由调查可以看出大学生在社会适应能力方面存在着明显的不足。其中较为明显的差距体现在认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、应对挫折能力和实践能力等六个方面。二、大学牛体质健康的结论与分析(-)通过调查可以明显看出人部分同学的身体体重偏重，这可能是山于大学生的生活习惯以及大学生的生活方式所决定的。与当今社会的经济发展，生活质量的提高有很大的联系。而有一部分同学则体重偏轻，这部分同学体重偏轻主要是因为减肥社会风气的形成，以及盲目追求“骨感”注重自己的身材美而形成的。这样往往会带來由于缺乏营养而造成身体的各种疾病。(-)大学生的身体素质与国家指定的指标低很多，造成这一

6、现象的原因主要是因为大学生对体育课程的不够重视而引起的；另外，在大学里,课时比较轻松，使大部分同学都变得懒惰了，把更多的时间放在了上网，喝酒，吸烟上了，从而身体的不到锻炼，身体素质逐渐下降。(%1)大学生的身体机能也成下滑状态，大学生的身体机能与身体素质息息相关，山于大学生得不到充分的身体锻炼，使大学生的心机下降。也有一部分是由于盲目的锻炼，超过了身体负荷能力，使身休机能处于疲劳状态。从而也造成身体机能下降。(%1)对于大学生的社会适应能力还存在着一定的问题，造成这一现象主耍是由于传统的“填鸭式”的教学模式[5],是学生无法充分发展自己以及自我思考能力，无法正确的认识自己。其次，大

7、学生开展的实践活动只对部分人感兴趣，使一些同学不愿意参加，从而缺乏了锻炼自己的机会。另外，大学生宿舍一般都是两人间或者三人间，同学们之间得不到充分的交流，使同学们的人际交往能力得不到充分的锻炼。三、对大学生体质健康影响的建议（一）在教学模式方面，应该转换教学模式，使课堂活跃起来，由“灌入式”课堂转化为“启发式”课堂，使学生充分认识自己，开发自己。在课下的实践活动中得出结论，提高同学们的认知以及实践能力。（二）同学们应该认真对待每一节体育课，课下多锻炼一下自己喜欢的运动