《大学生生涯发展与就业指导》课程资料下载

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1、第五讲发展生涯能力教学目标＞正确理解生涯能力的概念及分类＞重视对个人生涯能力的发现和澄清＞有意识地培养自己所需要的生涯能力一、什么是生涯能力？♦广义就是生存能力就是实现生涯目标所必须具备的个性心理特征，包括专业能力、解决问题能力、社会与情绪方面的能力、终身学习的能力以及求职能力。♦狭义就是指就业力——就是指一个人上岗、保岗和升岗的能力——所拥有一系列的技能、知识和个人素质，能使人受聘的机会更高，而且能在所选的职业上有所成就的可能性也更大二、当代大学生最重要的生涯能力有哪些？大学生生涯能力主题指标（美国）•:•能力一：维持正向自我概念的技巧♦

2、能力二：维持有效行为的技巧•:•能力三：了解发展性的变化与转移♦:♦能力四：具备参与及投入教育和训练的技巧❖能力五：投入工作和终身学习的技巧♦能力六：定位、评估与运用生涯资讯的技巧•能力七：习得找寻、获得、维持及改变工作所需的技能•能力八：了解社会需求和功能对工作本质和结婚的影响♦能力九：习得作决定的技巧•能力十：了解工作对个人和家庭生活的影响•能力十一：了解男女性别角色的持续变化❖能力十二：习得生涯转换的技能生涯能力的七大方向（台湾吴武典）■自我经营的能力■计划与行动的能力■时间管理的能力■人际交往的能力■适应的能力■创新的能力■专业的知

3、识和技能%1.技能的三大分类A专业知识技能>可迁移技能>自我管理技能美国，辛迪•梵和理查德•鲍尔斯（SidneyFine&RichardBolles）技能的四种情况•核心竞争力:非常喜欢且非常擅长的技能•:•潜力：非常喜欢但不擅长的技能❖备胎：擅长但不喜欢的技能•放弃：不喜欢不擅长的技能（一）专业能力是提升业绩的制高点当今职场仍对专业能力有着高要求。专业能力是职场人士提升业绩的制高点，没有专业能力的支撑，职场生涯犹如无源之水，会逐渐干涸。很多通讯、IT等行业研发总监、CEO等高管年薪几十万甚至上百万，这些人最基本的是专业的能力，其次才是情商

4、和管理能力，没有了专业知识和技能一切都是海市蜃楼。发展专业能力需要做到一一•增进专业基础知识•提升专业实践技能•培养专业问题解决能力专业知识技能如何发现＞你大学学习的是什么专业？＞你的专业课有哪些？＞除了专业课之外，你还选修了哪些课程？＞你参加过哪些相关培训？＞你最近在看什么书？专业知识技能的获得•在学校课程中学到❖在工作（包括兼职和暑期工作）中学到❖从课外培训、辅导班、研讨班学到❖从专业会议中学到❖从志愿者工作中学到•:•从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中学到❖通过阅读、看电视、听广播等方式学到你有哪些知识技能•尽可能全面地列出你所掌

5、握的知识技能，从中挑选出你比较精通的，并排列出对你来说最重要的五项•有哪些知识技能你目前还不具备、但希望自己拥有，一一写出来。你可以通过什么途径来获得。•与你的同学相比，除了你们共同的专业以外，你还掌握什么其他的知识是他们所没有的吗？(-)可迁移技能是最能持续运用和依靠的•:•可迁移技能就是一个人会做的事，它是可以从生活中的方方面面，特别是工作之外得到发展。可迁移技能又被称为“通用技能。•:•与知识技能相比，可迁移技能无所谓更新换代，而且无论你的需求和工作环境有什么样的变化，它们都可以得到应用。知识技能的运用都是在可迁移技能基础之上的。可迁

6、移技能如何发现＞你都会做什么？＞你参加过哪些社会实践？＞请用5-10个动词来概述你的工作能力。＞你觉得自己最突出的工作能力有哪些？＞哪些能力使你能够胜任这项工作？可迁移技能的获得＞参与实践，归纳总结＞观察学习，模仿体会＞专业训练＞实习培训＞业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责可迁移技能的发现一-撰写成就故事每一个故事都应当包含：＞当时的形势(Situation)＞面临的任务/目标(Task/Target)＞采取的行动/态度(Action/Attitude)＞取得的结果(Results)成就故事的标准：①你喜欢做这件事时体验到的感受②你为完

7、成它所带来的结果感到自豪成就故事集的撰写与分析理想状态下，可以写出5-10个成就故事，并在生涯家族中逐一进行分析讨论。看看在这些故事中是否有重复出现的技能，并将这些技能按优先次序加以排列。(%1)自我管理技能一个人最有价值的资产❖自我管理技能经常被看作个性品质而非技能，常被用来描述或说明人具有的某些特征。❖自我管理技能又被称为“适应性技能”，能帮助个体更好地适应环境、应对生活中出现的问题❖自我管理技能无论是一个人先天具有的还是后天习得的，都需要练习。它们可以从非工作(生活)领域迁移转换到工作领域。自我管理技能如何发现＞请用5个形容词来描述你

8、的优点。＞在老师眼里，你是一个什么样的学生？＞你的同学通常怎么评价你？＞通常，你给人留下最深刻的印象会是什么?＞你觉得自己身上最明显的特点是什么？自我管理技能的获得＞榜样的力量，