（教育精品）2、耐久跑：耐久跑的起跑、途中跑

《（教育精品）2、耐久跑：耐久跑的起跑、途中跑》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、教学内容：耐力跑教学目标：认知目标：通过探究练习，步体会耐久跑全程跑技术。技能目标：80%的同学能掌握全程跑的技术及战术。明确起跑占据有利位置的重要性。情感价值目标：培养学生积极勇敢、顽强、坚持就是胜利的信念。教学重难点：本课重点：掌握途中跑技术及体力分配。难点：极点的克服及体力分配。教具准备：展示板3个结构学习内容教师活动学生活动时间次数组织形式与要求引出课题3创设情境3课堂常规1.课前常规的落实2提出问题:耐久跑时需要注意哪些？1，认真听讲，积极思考.3分钟认真听讲，积极思考收心热身、激发兴趣慢跑热身指导学生慢跑热身400米.。定位徒手操一套专门练习：原地高频率跑：3-4次。

2、图21,认真听讲，仔细观察老师的示范。2在教师的统一口令下再进行练习注意安全反应速度快图2：合作探究、自主学习12探究1终点冲刺和撞线技术探究2学习体力分配方法1.组织分组，让同学们分成四组练习。图32.示范讲解技术，进行巡回指导，激励同学们要增加练习的质量和强度。图41.战略、战术的讲解。2.800米、1000米、1500米体力分配参数讲解1.同学们分组进行练习。四人一组，练习过程中，体育委员要指挥好同学们的练习。1分组进行练习。2.小组长要积极组织好本小组的同学作好练习：20-30米，3-4次起跑及起跑后的加速跑练习。3.同学们在练习的过程中认真体会呼吸的方法与技巧。3-53

3、-4图3：★♀♀♀♀→♀♀♀♀→⊙⊙⊙⊙→⊙⊙⊙⊙→练习要认真大方、动脑。图4：精探究31.宣布评价项目：男1000米，女800米。1.分成四组进行练习。讲精炼、当堂达标18教学评价探究4评价说一说2.将同学们分成四组进行练习（男生二组，女生而各组）。3.指导和讲解具体的做法，让同学们能够较快的领会到如何进行战术战略，以及体力分配及呼吸。4.安全教育每组分别进行评价，总结（练习）感受，分享（学习）成果。指导学生进行展示总结（练习）感受，分享（学习）成果。第一组跑，其余三组观察，学习和指导同伴速度变化情况。2.小组长要积极组织好本小组的同学作好练习。仔细听从评价有何不同和相同，谈谈

4、自己的感想。学生进行总结（练习）感受，分享（学习）成果。1动作正确到位，极点的克服、体力的分配。注意安全教育。恢复身心51.身心恢复：放松.2.学生自我评价。1.教师带领学生做方法操。2.引导学生自我评价。4．课后常规1.集体放松.随教师的动作口令进行放松3.学生自我评价。4.课后常规3分钟1认真做放松操。提倡课外讨论，拓展耐久跑的知识面。5评价总结