高尔夫球完美推杆的步骤

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1、高尔夫球完美推杆的步骤　　　　高尔夫是当下非常流行的运动之一但想要成为高尔夫运动中的强者却不那么容易知道样才能够完美推杆?不妨来看看以下仅供参考！　　　　具体方法如下：　　　　简单自然的推杆培养完美推杆的五个步骤　　　　用推杆推球是高尔夫制胜的一大关键因素而好的推球手需要很多不同的技巧据科学研究表明一个真正的高尔夫球手他们的推杆练习的杆数占了他们总练习杆数的43%几乎每一个优秀高尔夫球手的推杆数都是一绝的　　　　认识到这些事实你最好弄清楚该如何分配时间来练习推杆很多初学者希望得到打球的帮助但他们唯一不问的却是如何练好推杆

2、这是十分错误的如果你现在就想降低你的杆数那么试试下面五个简单的步骤来培养完美的推球技巧　　　　1、姿势　　　　取好姿势保证你的眼睛在预想中球的滚动线上方轻松的握住你的球杆让它刚好在你的眼睛下面当你瞄球的时候让它随着重力自然垂下　　　　站好姿势以后当你往下看的时候你应该确保你的球杆刚好挡住了球如果没有做到这一点的话你应该适当的调整自己的位置直到不能看到球为止另外你的球应该是偏向左脚的　　　　双手也要稍向前压齐向目标推送带动推杆让球杆和左手前臂成一条直线这个姿势能够让你的球离开杆头面后有一个良好的滚动　　　　2、握杆　　　　

3、两个手应该协调一致而不应该分成独立的两部分你双手离得越开你就越会渴望使用手腕的力量这是错误的(用推杆推球是由双肩和两臂带动的)　　　　使用正常的握法就可以了每个手都用三个手指握杆其它的手指只是顺势靠在上面使用相对较轻的握杆压力(如果以110来分级的话用等级5的力度就够了)这能让你找到好的感觉　　　　3、目标　　　　锁定目标姿势摆好之后不要太在意自己两脚之间的那条线但是要确保你的杆头是直指你的目标的这条线就是你在击球时所需遵循的那条线记住在此过程中头千万不要偏不然你的视点就偏了　　　　4、击球　　　　推杆击球应该用双肩和两

4、臂来控制尽可能的做到不利用手腕力量尽量减少身体的移动努力做到不移动重心或者转动臀部(换句话说忘掉在一个全挥杆过程中身体所需要遵循的原则)　　　　5、杆头速度　　　　成功的推球都应该有一个向后挥杆(上挥杆)动作以形成一个足够长的弧度来增加杆头速度并帮助你控制距离一个最常见的错误是老早就抓住球杆向下挥杆击球后停止在球的位置过早的将球击出记住要顺着球“推”出去而不是“撞击”它