高尔夫球推杆技巧

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1、高尔夫球推杆技巧　　　　在一场高尔夫比赛中推杆占整场球的40%到50%因此一场比赛赢球与否推杆起到了重要作用然而要成为一个好的推球手并不容易那么高尔夫球推杆技巧?　　　　高尔夫推杆第一步：握杆方式　　　　正确握杆　　　　1、通常来说在你靠近球之前就正确握好推杆这是比较好的做法这样做可以让你有时间确保你正确握好了球杆　　　　2、球杆放在球后方这样可以保证你首先把球杆对准目标线对正确瞄球有很重要的作用　　　　3、在第一步你不用担心你的脚和身体的位置它们都会跟随着你球杆的位置　　　　高尔夫推杆第二步：双腿和臀部的位置　　　　球杆放在球的后方　　　　1、在球和目标之间假想有一条线的存在(目

2、标线)　　　　2、分开双脚站位保证双脚分开的宽度和肩膀的宽度一样这样的姿势可以让你有一个很好的平衡当然你可以根据自己的情况进行调整比肩膀宽一点或者窄一点都可以只要你觉得适合你就行了　　　　3、假想一下你的双脚连线要保证这条连线和你的目标线平行　　　　4、臀部和膝盖需要跟随者你双脚的连线而且这三条直线是平行的　　　　推杆第三步：膝盖的弯曲和背部的位置　　　　在推杆时你的膝盖需要有轻微的弯曲　　　　膝盖正确弯曲给予腿部最大的平衡同时保持背部是直的这两点对于推杆来说很重要也很有用　　　　高尔夫推杆第四步：肩部形状　　　　确保你肩膀的直线和目标线平行　　　　1、这是你挥杆时能导致什么样的小

3、球滚动轨迹的关键如果你能保证肩膀的延长线和目标线平行那么推杆击球就会有很大的把握　　　　2、如果肩膀的直线和目标线不平行那你在上杆时推杆就会往外走远离目标线下杆时就会把球往目标线里面推这样就会错失推杆经常会把球送到目标线左边　　　　3、如果你上杆时肩膀的摆动过于靠近里面那么就会把球往外推很多时候你会把球送到目标线的右边　　　　高尔夫推杆第五步：最后的准备　　　　球位应该在靠近左脚后跟延长线的位置上　　　　手臂和肩膀是一个完美的三角形状上下杆时保持这个角度尽量不变　　　　三点有益的建议：　　　　1、保持眼睛在目标线上方眼睛的位置可以在球的正上方也可以在球的后方一点只要能保证眼睛的位置

4、在目标线上就可以了这一点可以帮助你把目标线看得更加清楚　　　　2、对于推杆站位的一个小测试：做好站位后在你左眼的位置往下抛一个球看球是否击中你所想的目标线这个测试有利于检查你的眼睛的位置是否在正确的位置上如果你抛的球刚好击中地面上的球就表示你的站位和头部的位置已经是正确的　　　　3、手的位置应该是随着肩部自然垂下如果太靠近或者远离身体你的挥杆就会和目标线相交不能平行于目标线从而不能顺利把球送往目标线的位置